Secondi di pesce

Spiedini di gamberi e calamari al forno

Gamberi e anelli di calamaro gratinati con una panatura al limone e prezzemolo: croccanti fuori, teneri dentro, pronti in pochi minuti.

Tempo
37 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Calorie
229
PianificaPianifica

Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

0 su 9
4porzioni

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Preparazione

8 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Metti 8 spiedini di legno a bagno in acqua fredda per 15 minuti, così non bruceranno. Accendi il forno statico a 220 °C.

    15 minuti
  2. Sguscia le code di gambero lasciando l'ultimo anello con la coda ed elimina il filo nero con uno stuzzicadenti. Taglia i calamari ad anelli spessi circa 1,5 cm e lascia interi i ciuffi. Asciuga bene tutto con carta da cucina.

  3. Trita finemente il prezzemolo con l'aglio e mescolali in una ciotola con il pangrattato, la scorza grattugiata del limone, sale, pepe e 2 cucchiai d'olio, finché ottieni una panatura umida e sabbiosa.

  4. In un'altra ciotola condisci gamberi e calamari con 2 cucchiai d'olio e un cucchiaio di succo di limone, poi passali nella panatura premendo con le dita perché aderisca bene.

  5. Infilza i pezzi sugli spiedini alternando gamberi e anelli di calamaro, senza stringerli troppo.

  6. Disponi gli spiedini su una teglia rivestita di carta da forno, cospargili con la panatura rimasta e completa con un filo d'olio.

  7. Cuoci per 8-10 minuti, poi passa alla funzione grill per 2-3 minuti, finché la superficie diventa dorata e croccante. Non prolungare la cottura, altrimenti i calamari diventano gommosi.

    8-10 minuti
  8. Sforna e servi subito con il limone rimasto tagliato a spicchi.

Consiglio dello chef

Asciuga il pesce con grande cura prima di condirlo: se resta bagnato, la panatura si inzuppa e non diventa croccante. Puoi anche tostare il pangrattato in padella un minuto prima di aromatizzarlo.

Abbinamento suggerito

Servili con un'insalata di finocchi e arance e un Vermentino fresco e sapido.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie229
Grassi
3.3 g
Carboidrati
16.6 g
Fibre
1.3 g
Zuccheri
1.4 g
Proteine
31.5 g
Sodio
724 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Gamberi e anelli di calamaro gratinati con una panatura al limone e prezzemolo: croccanti fuori, teneri dentro, pronti in pochi minuti.

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