Secondi di pesce

Alici marinate al limone con aglio e prezzemolo

Filetti di alici teneri e bianchissimi, marinati nel limone e conditi con olio buono, aglio e prezzemolo: un classico fresco delle cucine di mare.

Tempo
60 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Calorie
381
PianificaPianifica

Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

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4porzioni

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Preparazione

9 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Pulisci le alici: elimina la testa tirandola verso il basso insieme alle interiora, apri ogni pesce a libro con le dita e stacca delicatamente la lisca centrale.

  2. Sciacqua i filetti sotto un filo di acqua fredda, poi asciugali con cura tamponandoli con carta da cucina.

  3. Disponi i filetti in un contenitore per alimenti, ben distesi, chiudi e mettili nel congelatore a -18 °C per almeno 96 ore: è un passaggio indispensabile per la sicurezza del pesce crudo.

    96 ore
  4. Scongela le alici in frigorifero per circa 6-8 ore, poi stendile in un unico strato in una pirofila di vetro o ceramica.

    6-8 ore
  5. Spremi i limoni, filtra il succo e mescolalo con l'aceto e un pizzico di sale; versa il liquido sulle alici finché sono completamente coperte.

  6. Copri con pellicola e lascia marinare in frigorifero per 4-6 ore, finché la polpa diventa bianca e opaca in tutto lo spessore.

    4-6 ore
  7. Nel frattempo trita finemente il prezzemolo e taglia l'aglio a fettine sottilissime.

  8. Scola le alici dalla marinata, sistemale in un piatto da portata e cospargile con aglio, prezzemolo e peperoncino.

  9. Irrora con abbondante olio extravergine, aggiungi una macinata di pepe e lascia insaporire in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

Consiglio dello chef

Non lasciare le alici nel limone troppo a lungo: oltre le 6 ore la polpa diventa stopposa. Se le conservi sott'olio in un vasetto chiuso, si mantengono morbide in frigorifero per 2-3 giorni.

Abbinamento suggerito

Servile con fette di pane casereccio tostato e accompagnale con un vino bianco secco e sapido, ben freddo.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie381
Grassi
25.7 g
Carboidrati
6 g
Fibre
1.9 g
Zuccheri
1.6 g
Proteine
31.4 g
Sodio
161 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Filetti di alici teneri e bianchissimi, marinati nel limone e conditi con olio buono, aglio e prezzemolo: un classico fresco delle cucine di mare.

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