Pomodori gratinati al forno con pangrattato e prezzemolo
Pomodori succosi sotto una crosticina dorata di pangrattato, aglio e prezzemolo: il contorno estivo che profuma di forno e d'orto.
- Tempo
- 60 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 275
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
9 passaggi · spuntali mentre cuciniLava i pomodori, asciugali e tagliali a metà in orizzontale. Svuotali leggermente dei semi con un cucchiaino, senza rompere la polpa.
Sala l'interno delle metà e capovolgile su una gratella o su un tagliere inclinato per 15 minuti, così perdono l'acqua in eccesso.
15 minutiAccendi il forno a 200 °C statico oppure 180 °C ventilato.
Trita finemente il prezzemolo insieme allo spicchio di aglio.
In una ciotola unisci il pangrattato, il trito di prezzemolo e aglio, il formaggio grattugiato, l'origano e una macinata di pepe. Aggiungi 3 cucchiai di olio e mescola con la punta delle dita finché il composto diventa sabbioso e umido.
Ungi una teglia con un cucchiaio di olio e disponi i pomodori con il taglio verso l'alto, ben vicini tra loro.
Distribuisci il composto sulle metà, premendolo leggermente perché aderisca, e completa con un filo dell'olio rimasto.
Inforna per 30-35 minuti, finché i pomodori sono morbidi e appassiti ai bordi e la superficie è dorata e croccante. Se serve, passa gli ultimi 3 minuti sotto il grill.
30-35 minutiLasciali riposare 5 minuti prima di servirli: sono ottimi anche tiepidi.
5 minuti
Consiglio dello chef
Non saltare lo sgocciolamento: se i pomodori rilasciano acqua in forno, il pangrattato si inzuppa e non diventa croccante. Scegli pomodori della stessa grandezza, così cuociono in modo uniforme.
Abbinamento suggerito
Portali in tavola con una frittata di zucchine o con delle bistecche di maiale alla griglia, insieme a un rosato fresco.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 20.2 g
- Carboidrati
- 19.5 g
- Fibre
- 3.6 g
- Zuccheri
- 5.5 g
- Proteine
- 6 g
- Sodio
- 269 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Pomodori succosi sotto una crosticina dorata di pangrattato, aglio e prezzemolo: il contorno estivo che profuma di forno e d'orto.
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