Ingredienti
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Preparazione
8 passaggi · spuntali mentre cuciniSciacqua bene il polpo sotto l'acqua corrente, eliminando il becco e svuotando la testa se non l'ha già fatto il pescivendolo.
Porta a bollore abbondante acqua non salata con le foglie di alloro. Tenendo il polpo per la testa, immergi e solleva i tentacoli per tre volte, finché si arricciano, poi lascialo cadere nella pentola.
Abbassa la fiamma, copri e fai sobbollire dolcemente per 40-50 minuti: è pronto quando una forchetta infilata alla base dei tentacoli entra senza resistenza.
40-50 minutiSpegni e lascia intiepidire il polpo nella sua acqua di cottura per almeno 20 minuti, così resta morbido.
20 minutiNel frattempo sbuccia le patate, tagliale a tocchetti regolari e cuocile in acqua salata per 12-15 minuti, finché sono tenere ma ancora compatte.
12-15 minutiPrepara il condimento: in una ciotola emulsiona con una forchetta l'olio, il succo di limone, lo spicchio d'aglio schiacciato, un pizzico di sale e un po' di peperoncino. Lascia riposare qualche minuto e poi togli l'aglio.
Scola il polpo e taglia tentacoli e testa a pezzi di 2-3 cm. Scola le patate e mettile in una ciotola capiente insieme al polpo.
Versa il condimento ancora sul tiepido, aggiungi il prezzemolo tritato e una macinata di pepe, mescola con delicatezza e lascia insaporire 10 minuti prima di servire.
10 minuti
Consiglio dello chef
Non salare l'acqua del polpo: il sale lo indurisce e lui ne rilascia già abbastanza. Se usi un polpo fresco, congelalo per un giorno prima di cuocerlo: le fibre si rompono e diventa molto più tenero.
Abbinamento suggerito
Servilo tiepido con un bianco minerale come un Vermentino, oppure portalo in tavola d'estate a temperatura ambiente come piatto unico.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 3.4 g
- Carboidrati
- 43.2 g
- Fibre
- 3.3 g
- Zuccheri
- 2 g
- Proteine
- 49 g
- Sodio
- 706 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Polpo tenerissimo e patate lesse condite ancora tiepide con olio buono, limone e prezzemolo: semplice, fresco e pieno di gusto.
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