Secondi di carne

Pollo alla diavola in padella con limone e pepe

Pollo aperto a libro e cotto sotto un peso: pelle croccante, carne succosa e una marinata piccante al pepe e limone.

Tempo
125 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Calorie
163
PianificaPianifica

Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

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4porzioni

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Preparazione

8 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Metti il pollo sul tagliere con il petto rivolto verso il basso. Con le forbici da pollame taglia lungo i due lati della spina dorsale ed eliminala, poi gira il pollo e premi con il palmo sullo sterno finché si appiattisce. Pratica due tagli profondi sulle cosce.

  2. In una ciotola emulsiona 4 cucchiai di olio con il succo di 1 limone, gli spicchi di aglio schiacciati, gli aghi di un rametto di rosmarino tritati, il peperoncino e una generosa macinata di pepe nero grosso.

  3. Spennella il pollo con la marinata su entrambi i lati, coprilo e lascialo in frigorifero per 1 ora, girandolo a metà tempo.

  4. Tira fuori il pollo dal frigorifero 20 minuti prima della cottura. Elimina l'aglio, che in padella brucerebbe, conserva la marinata rimasta e sala la carne su tutti i lati.

    20 minuti
  5. Scalda in una padella larga 1 cucchiaio di olio a fuoco medio-alto. Adagia il pollo con la pelle verso il basso, coprilo con un foglio di carta forno e appoggia sopra una pentola piena d'acqua come peso.

  6. Cuoci per 20-25 minuti a fuoco medio, finché la pelle diventa dorata e croccante. Se senti che sfrigola troppo forte, abbassa leggermente la fiamma.

    20-25 minuti
  7. Togli il peso, gira il pollo, aggiungi il secondo rametto di rosmarino e spennella la parte cotta con la marinata conservata. Rimetti il peso e cuoci altri 15-20 minuti, finché bucando la coscia il succo esce limpido o il cuore raggiunge 75 °C.

    15-20 minuti
  8. Lascia riposare il pollo 5 minuti su un tagliere, taglialo in pezzi e servilo con il secondo limone a spicchi e un filo del fondo di cottura.

    5 minuti

Consiglio dello chef

Prima di salare tampona bene la pelle con carta da cucina: più è asciutta, più diventa croccante. E non spostare il pollo nei primi 15 minuti, altrimenti la crosta si stacca.

Abbinamento suggerito

Servilo con patate arrosto o un'insalata verde, e versa un rosso giovane e fresco come un Sangiovese.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie163
Grassi
17.3 g
Carboidrati
3.2 g
Fibre
1.1 g
Zuccheri
0.8 g
Proteine
0.4 g
Sodio
19 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Pollo aperto a libro e cotto sotto un peso: pelle croccante, carne succosa e una marinata piccante al pepe e limone.

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