Pasta e fagioli con borlotti e pasta mista
Una minestra densa e confortante, con fagioli borlotti in parte frullati, pasta mista e il profumo del rosmarino: il piatto povero di casa per eccellenza.
- Tempo
- 130 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 169
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
8 passaggi · spuntali mentre cuciniLa sera prima metti in ammollo i fagioli borlotti in abbondante acqua fredda per almeno 12 ore, poi scolali e sciacquali.
12 oreTrita finemente la cipolla, la carota e il sedano. In una pentola capiente scalda 3 cucchiai di olio e soffriggi il trito a fuoco dolce con lo spicchio d'aglio intero per 8 minuti, finché la cipolla diventa trasparente.
8 minutiAggiungi il concentrato di pomodoro e fallo tostare per 1 minuto, mescolando perché non si attacchi.
Unisci i fagioli scolati, il rametto di rosmarino, la foglia di alloro e l'acqua. Porta a bollore, abbassa la fiamma, copri con un coperchio lasciando uno spiraglio e cuoci a fuoco lento per circa 1 ora e 30 minuti, finché i fagioli sono teneri e cremosi.
30 minutiElimina aglio, rosmarino e alloro. Preleva circa un terzo dei fagioli con un po' di brodo, frullali con il frullatore a immersione e rimettili nella pentola. Sala.
Porta di nuovo a bollore e versa la pasta mista direttamente nella pentola. Cuocila mescolando spesso, perché la minestra si addensa e tende ad attaccarsi; se serve aggiungi un mestolo di acqua bollente.
Quando la pasta è al dente spegni il fuoco e lascia riposare la minestra 5 minuti coperta, così diventa più cremosa.
5 minutiServi nei piatti fondi con un filo dell'olio rimasto a crudo e una macinata di pepe nero.
Consiglio dello chef
Sala i fagioli solo verso la fine della cottura e, se hai una crosta di parmigiano ben pulita, mettila nella pentola insieme ai legumi: dà corpo e sapore alla minestra.
Abbinamento suggerito
Accompagnala con fette di pane casereccio tostato e un rosso rotondo e morbido, come un Sangiovese giovane.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 17.2 g
- Carboidrati
- 4.2 g
- Fibre
- 0.9 g
- Zuccheri
- 1.9 g
- Proteine
- 0.5 g
- Sodio
- 25 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Una minestra densa e confortante, con fagioli borlotti in parte frullati, pasta mista e il profumo del rosmarino: il piatto povero di casa per eccellenza.
Primi piattiFacileprimoeconomicoricco di fibreinverno
