Pasta con la mollica e acciughe
Spaghetti avvolti in un condimento sapido di acciughe sciolte nell'olio, con pangrattato tostato croccante al posto del formaggio: un classico povero del Sud.
- Tempo
- 30 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 644
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
9 passaggi · spuntali mentre cuciniMetti sul fuoco una pentola capiente con abbondante acqua e salala con moderazione, perché le acciughe porteranno già molta sapidità.
In una padella antiaderente scalda 2 cucchiai di olio extravergine, aggiungi il pangrattato e tostalo a fuoco medio-basso per 4-5 minuti, mescolando di continuo, finché diventa dorato e profuma di nocciola. Trasferiscilo subito in una ciotola perché non continui a scurirsi.
4-5 minutiTrita finemente il prezzemolo e tienilo da parte. Schiaccia gli spicchi di aglio lasciandoli in camicia e sbriciola il peperoncino.
Nella stessa padella, pulita con un foglio di carta da cucina, versa il resto dell'olio con l'aglio e il peperoncino: lascia soffriggere dolcemente per 2-3 minuti, finché l'aglio diventa appena biondo, poi eliminalo.
2-3 minutiAbbassa la fiamma al minimo, unisci i filetti di acciughe sgocciolati e schiacciali con un cucchiaio di legno: in 2-3 minuti devono sciogliersi completamente nell'olio, senza friggere.
2-3 minutiCuoci gli spaghetti nell'acqua bollente, scolandoli 2 minuti prima del tempo indicato sulla confezione. Conserva 2 mestoli di acqua di cottura.
2 minutiTrasferisci gli spaghetti nella padella con le acciughe, aggiungi un mestolo di acqua di cottura e termina la cottura a fiamma vivace, mescolando, finché si forma un condimento lucido e ben legato. Aggiungi altra acqua se serve.
Spegni il fuoco, unisci il prezzemolo e metà del pangrattato tostato e salta ancora qualche secondo.
Impiatta subito e completa ogni porzione con il pangrattato rimasto, così resta croccante.
Consiglio dello chef
Non lasciare mai sfrigolare le acciughe: se l'olio è troppo caldo diventano amare e granulose. Tieni la fiamma al minimo e, se vedi che friggono, togli la padella dal fuoco per qualche istante.
Abbinamento suggerito
Accompagna il piatto con un bianco sapido e fresco come un Greco di Tufo e servilo con un'insalata di finocchi a parte.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 27.5 g
- Carboidrati
- 80.2 g
- Fibre
- 3.9 g
- Zuccheri
- 3.5 g
- Proteine
- 17.9 g
- Sodio
- 596 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Spaghetti avvolti in un condimento sapido di acciughe sciolte nell'olio, con pangrattato tostato croccante al posto del formaggio: un classico povero del Sud.
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