Pasta con i broccoli arriminati
Un primo siciliano dal gusto agrodolce: cavolfiore sfatto con acciughe, uvetta, pinoli e zafferano, finito con pangrattato tostato e croccante.
- Tempo
- 60 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 1078
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
9 passaggi · spuntali mentre cuciniMetti l'uvetta in una ciotola con acqua tiepida per 15 minuti. Intanto dividi il cavolfiore in cimette e trita finemente la cipolla.
15 minutiPorta a bollore una pentola capiente di acqua, salala e cuoci le cimette per 10-12 minuti, finché la forchetta le trapassa senza fatica. Ripescale con una schiumarola e tieni da parte l'acqua di cottura, che ti servirà per la pasta.
10-12 minutiIn una padellina scalda 1 cucchiaio di olio, aggiungi il pangrattato e tostalo a fuoco medio mescolando di continuo, finché diventa dorato e profuma di nocciola. Trasferiscilo in una ciotola.
In una padella larga scalda 4 cucchiai di olio e stufa la cipolla a fuoco dolce per 8 minuti, finché diventa trasparente. Unisci le acciughe e lasciale sciogliere schiacciandole con un cucchiaio di legno.
8 minutiAggiungi l'uvetta ben strizzata, i pinoli e le cimette di cavolfiore. Sciogli lo zafferano in un mestolo di acqua di cottura e versalo in padella.
Cuoci a fuoco medio per 10 minuti, mescolando e schiacciando il cavolfiore finché si sfalda in una crema grossolana di colore giallo intenso. Se asciuga troppo, bagna con poca acqua di cottura.
10 minutiRiporta a bollore l'acqua del cavolfiore e cuoci i bucatini spezzati in due, scolandoli 2 minuti prima del tempo indicato.
2 minutiVersa la pasta nella padella con il condimento, aggiungi mezzo mestolo di acqua di cottura e salta per 2 minuti a fuoco vivo, finché il sugo avvolge bene i bucatini. Regola di sale e pepe.
2 minutiServi subito, cospargendo ogni piatto con abbondante pangrattato tostato.
Consiglio dello chef
Cuoci la pasta nella stessa acqua del cavolfiore: assorbe il suo sapore e l'amido rilasciato ti aiuta a legare il condimento senza aggiungere formaggio.
Abbinamento suggerito
Accompagnala con un bicchiere di Grillo fresco, che con le sue note agrumate bilancia la dolcezza dell'uvetta.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 43.4 g
- Carboidrati
- 98.8 g
- Fibre
- 9.3 g
- Zuccheri
- 9.3 g
- Proteine
- 74 g
- Sodio
- 7059 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Un primo siciliano dal gusto agrodolce: cavolfiore sfatto con acciughe, uvetta, pinoli e zafferano, finito con pangrattato tostato e croccante.
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