Cucina vegetariana

Parmigiana di zucchine con mozzarella e basilico

Strati di zucchine fritte, sugo di pomodoro, mozzarella filante e parmigiano: un piatto unico estivo, morbido e saporito.

Tempo
110 min
Porzioni
4
Difficoltà
Intermedia
Calorie
1495
PianificaPianifica

Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

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4porzioni

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Preparazione

8 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Lava le zucchine, spunta le estremità e tagliale per il lungo a fette spesse circa 4 mm. Disponile in un colapasta, salale leggermente e lasciale riposare 20 minuti perché perdano l'acqua in eccesso.

    20 minuti
  2. Nel frattempo scalda 3 cucchiai di olio extravergine in una casseruola con lo spicchio d'aglio schiacciato e fallo imbiondire a fuoco dolce, poi eliminalo.

  3. Versa la passata, aggiungi un pizzico di sale e metà delle foglie di basilico spezzettate. Cuoci a fuoco basso, semicoperto, per 20 minuti, finché il sugo diventa denso e lucido.

    20 minuti
  4. Taglia la mozzarella a fette sottili e lasciala sgocciolare in un colapasta per almeno 15 minuti, così non renderà acqua in forno.

    15 minuti
  5. Tampona le zucchine con carta da cucina e passale nella farina, scuotendo via l'eccesso. Scalda l'olio di semi in una padella larga a circa 170 °C e friggi poche fette per volta, finché diventano dorate su entrambi i lati. Scolale su carta assorbente.

  6. Accendi il forno statico a 180 °C. Stendi un velo di sugo sul fondo di una pirofila di circa 20x30 cm e crea uno strato di zucchine.

  7. Completa lo strato con sugo, qualche fetta di mozzarella, una spolverata di parmigiano e qualche foglia di basilico. Continua alternando gli strati fino a esaurire gli ingredienti e chiudi con sugo e abbondante parmigiano.

  8. Inforna per 35 minuti, finché i bordi sfrigolano e la superficie è gratinata. Lascia riposare la parmigiana almeno 15 minuti prima di tagliarla, così le porzioni restano compatte.

    35 minuti

Consiglio dello chef

Non salare il sugo con generosità: il parmigiano tra gli strati è già sapido. E se puoi, preparala la sera prima: riscaldata il giorno dopo è ancora più buona e si taglia perfettamente.

Abbinamento suggerito

Servila tiepida con un rosso giovane e fresco come un Bardolino, oppure con un'insalata verde condita solo con olio e limone.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie1495
Grassi
148.8 g
Carboidrati
21.3 g
Fibre
3.5 g
Zuccheri
9.7 g
Proteine
25 g
Sodio
945 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Strati di zucchine fritte, sugo di pomodoro, mozzarella filante e parmigiano: un piatto unico estivo, morbido e saporito.

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