Cucina vegetariana

Parmigiana di carciofi al forno con mozzarella e parmigiano

Strati di carciofi dorati in pastella, sugo di pomodoro al basilico e mozzarella filante: una parmigiana primaverile, ricca e profumata.

Tempo
100 min
Porzioni
4
Difficoltà
Intermedia
Calorie
1933
PianificaPianifica

Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

0 su 13
4porzioni

Spunta quello che hai già: verranno copiati solo gli altri.

Lista della spesa automatica

Nell’app questi ingredienti finiscono nella tua lista, ordinati per reparto.

ProvaProva

Preparazione

9 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Riempi una ciotola capiente di acqua fredda e spremici dentro il limone. Pulisci i carciofi eliminando le foglie esterne più dure, taglia le punte spinose, pela il gambo e lasciane circa 4 cm. Dividili a metà, togli la barba interna con un cucchiaino, affettali per il lungo a 5 mm di spessore e immergili subito nell'acqua acidulata perché non anneriscano.

  2. In un tegame scalda l'olio extravergine con lo spicchio d'aglio schiacciato e lascialo rosolare a fuoco dolce finché diventa appena dorato, poi toglilo. Versa la passata, sala e fai cuocere il sugo a fuoco basso per 20 minuti, finché si addensa. A fine cottura aggiungi metà delle foglie di basilico spezzettate con le mani.

    20 minuti
  3. Taglia la mozzarella a cubetti e mettila in un colino sopra una ciotola, così perde il siero mentre prepari il resto.

  4. Scola i carciofi e asciugali con cura in un canovaccio pulito, tamponando fetta per fetta. In un piatto fondo sbatti le uova con un pizzico di sale; metti la farina in un altro piatto.

  5. Scalda l'olio di semi in una padella dai bordi alti fino a 170 °C. Passa le fette di carciofo prima nella farina, scuotendo l'eccesso, poi nell'uovo, e friggile poche alla volta per 3-4 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e tenere al centro.

    3-4 minuti
  6. Scolale con una schiumarola su carta assorbente e salale leggermente mentre sono ancora calde.

  7. Accendi il forno statico a 180 °C. In una pirofila di circa 20x25 cm stendi un velo di sugo, poi disponi uno strato di carciofi fritti, qualche cucchiaio di sugo, un terzo della mozzarella, una spolverata di parmigiano, qualche foglia di basilico e una macinata di pepe. Ripeti fino a fare tre strati e termina con sugo e parmigiano abbondante.

  8. Inforna per 30 minuti, finché i bordi sobbollono e la superficie forma una crosticina dorata.

    30 minuti
  9. Sforna e lascia riposare la parmigiana per almeno 15 minuti prima di tagliarla: gli strati si compattano e le porzioni restano intere.

    15 minuti

Consiglio dello chef

Se hai tempo, taglia la mozzarella la sera prima e lasciala scolare in frigorifero: senza siero la parmigiana resta compatta e non diventa acquosa. Anche i carciofi devono essere asciuttissimi, altrimenti la pastella non aderisce.

Abbinamento suggerito

Servila tiepida con un bianco fresco e sapido come un Verdicchio, oppure accompagnala con una semplice insalata verde.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie1933
Grassi
197.2 g
Carboidrati
21.1 g
Fibre
3.5 g
Zuccheri
8.9 g
Proteine
27.5 g
Sodio
949 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Strati di carciofi dorati in pastella, sugo di pomodoro al basilico e mozzarella filante: una parmigiana primaverile, ricca e profumata.

Cucina vegetarianaIntermediavegetarianopiatto unicoal fornoprimavera

Ricette simili

Tutte le ricette →

Per approfondire