Pane frattau con uovo in camicia e pecorino
Strati di pane carasau ammorbidito nel brodo, sugo di pomodoro e pecorino, coronati da un uovo in camicia dal tuorlo cremoso.
- Tempo
- 45 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 545
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
8 passaggi · spuntali mentre cuciniScalda 2 cucchiai di olio in una casseruola, aggiungi la cipolla tritata e lo spicchio di aglio intero e fai soffriggere a fuoco dolce finché la cipolla diventa trasparente.
Versa la passata, sala, elimina l'aglio e lascia sobbollire per 20 minuti, finché il sugo si addensa leggermente; spegni e unisci il basilico spezzettato.
20 minutiPorta il brodo vegetale a leggero bollore e tienilo caldo a fuoco minimo.
Spezza i fogli di pane carasau a metà, immergili uno alla volta nel brodo per pochi secondi, finché diventano morbidi ma non sfatti, e sgocciolali.
In ogni piatto fondo componi gli strati: un foglio di pane, un mestolino di sugo, una spolverata di pecorino. Ripeti fino a usare tutto, finendo con sugo e formaggio.
Porta a bollore leggero un pentolino d'acqua con l'aceto, crea un vortice con un cucchiaio e lascia scivolare al centro un uovo alla volta, rotto prima in una tazzina.
Cuoci ogni uovo per 3 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido, poi sollevalo con la schiumarola e asciugalo su carta da cucina.
3 minutiAdagia un uovo su ogni porzione, completa con un filo di olio, una macinata di pepe e altro pecorino, e servi subito.
Consiglio dello chef
Usa uova freschissime e tienile fuori dal frigorifero mezz'ora prima: l'albume resta compatto attorno al tuorlo e non si sfilaccia nell'acqua.
Abbinamento suggerito
Accompagnalo con un Cannonau giovane servito leggermente fresco, che sostiene il pomodoro senza coprire il pecorino.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 27.2 g
- Carboidrati
- 51.9 g
- Fibre
- 6.2 g
- Zuccheri
- 13.3 g
- Proteine
- 24.8 g
- Sodio
- 901 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Strati di pane carasau ammorbidito nel brodo, sugo di pomodoro e pecorino, coronati da un uovo in camicia dal tuorlo cremoso.
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