Cucina regionale

Cacciucco alla livornese

Una zuppa di pesce ricca e piccante, con molluschi, crostacei e pesce di scoglio in sugo di pomodoro, servita su pane abbrustolito all'aglio.

Tempo
95 min
Porzioni
4
Difficoltà
Intermedia
Calorie
578
PianificaPianifica

Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

0 su 13
4porzioni

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Preparazione

9 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Raschia le cozze, elimina il bisso e sciacquale. Pulisci i calamari e tagliali ad anelli. Squama ed eviscera il pesce, taglialo a tranci e tieni da parte teste e lische.

  2. Prepara un brodetto: in un pentolino rosola per 2 minuti teste e lische con un cucchiaio d'olio, copri con 600 ml di acqua, sala e fai sobbollire per 20 minuti, poi filtra schiacciando bene.

    2 minuti
  3. In un tegame largo, meglio se di coccio, scalda l'olio rimasto con 3 spicchi d'aglio tritati, la salvia e il peperoncino sbriciolato, e soffriggi per un minuto senza far scurire l'aglio.

  4. Aggiungi i calamari e stufali per 10 minuti a fuoco medio, poi sfuma con il vino rosso e lascia ridurre finché l'odore dell'alcol svanisce.

    10 minuti
  5. Unisci i pelati schiacciati e un mestolo di brodetto, e cuoci per 15 minuti finché il sugo si addensa e diventa lucido.

    15 minuti
  6. Adagia i tranci di pesce cominciando da quelli dalla carne più soda, poi gli scampi; versa brodetto quanto basta a coprirli appena e cuoci per 10 minuti senza mescolare, scuotendo ogni tanto il tegame.

    10 minuti
  7. Aggiungi le cozze, copri e cuoci 4-5 minuti finché si aprono; scarta quelle rimaste chiuse e regola di sale.

    4-5 minuti
  8. Tosta le fette di pane in forno ventilato a 200 °C per 5 minuti, finché sono dorate, e strofinale con l'ultimo spicchio d'aglio.

    5 minuti
  9. Disponi il pane nei piatti fondi, versa sopra pesce e sugo bollente e completa con il prezzemolo tritato.

Consiglio dello chef

Non buttare teste e lische: il brodetto che ne ricavi dà al sugo una profondità che l'acqua non darà mai. E una volta aggiunto il pesce non mescolare più, scuoti il tegame così i tranci restano interi.

Abbinamento suggerito

Servilo con un rosso giovane e poco tannico, leggermente fresco, come vuole la tradizione, e tieni a portata di mano altro pane per la scarpetta.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie578
Grassi
8.5 g
Carboidrati
41.5 g
Fibre
4.1 g
Zuccheri
6.7 g
Proteine
73.4 g
Sodio
1013 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Una zuppa di pesce ricca e piccante, con molluschi, crostacei e pesce di scoglio in sugo di pomodoro, servita su pane abbrustolito all'aglio.

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