Orecchiette con cime di rapa e acciughe
Orecchiette ruvide cotte insieme alle cime di rapa e condite con aglio, acciughe sciolte e peperoncino, con mollica croccante sopra.
- Tempo
- 40 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 814
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
8 passaggi · spuntali mentre cuciniPulisci le cime di rapa: tieni le cimette, le foglie più tenere e la parte sottile dei gambi, scartando i torsoli duri. Lavale con cura in acqua fredda.
In una padella piccola scalda 1 cucchiaio di olio e tosta il pangrattato a fuoco medio, mescolando di continuo, finché diventa dorato e profuma. Tienilo da parte.
Porta a bollore abbondante acqua in una pentola capiente e salala. Tuffa le cime di rapa e lasciale cuocere per 4-5 minuti.
4-5 minutiAggiungi le orecchiette nella stessa pentola e prosegui la cottura insieme alle verdure per il tempo indicato sulla confezione.
Nel frattempo, in una padella larga, scalda l'olio rimasto con l'aglio a fettine e il peperoncino sbriciolato a fuoco basso.
Quando l'aglio inizia a dorare, unisci i filetti di acciuga e schiacciali con un cucchiaio di legno finché si sciolgono nell'olio, senza farli friggere.
Scola orecchiette e cime di rapa al dente, tenendo da parte un mestolo di acqua di cottura, e versale nella padella. Salta a fuoco vivace per 1-2 minuti, aggiungendo un po' di acqua di cottura per legare il condimento.
1-2 minutiServi subito cospargendo ogni piatto con il pangrattato tostato e, se ti piace, un filo di olio a crudo.
Consiglio dello chef
Cuoci pasta e verdura nella stessa acqua: le orecchiette assorbono il gusto leggermente amarognolo delle cime. Spegni il fuoco sotto le acciughe appena iniziano a sciogliersi, così restano dolci e non amare.
Abbinamento suggerito
Abbinaci un bianco secco e sapido come un Verdeca o un Fiano ben freddo.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 21.4 g
- Carboidrati
- 79.3 g
- Fibre
- 11.2 g
- Zuccheri
- 3.9 g
- Proteine
- 76.1 g
- Sodio
- 7032 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Orecchiette ruvide cotte insieme alle cime di rapa e condite con aglio, acciughe sciolte e peperoncino, con mollica croccante sopra.
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