Minestra di riso e zucca con parmigiano
Minestra casalinga delle campagne del Nord: zucca dolce che si sfalda nel brodo, riso morbido e parmigiano a mantecare. Vellutata e profumata di rosmarino.
- Tempo
- 60 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 359
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
8 passaggi · spuntali mentre cuciniPela la zucca, elimina semi e filamenti e tagliala a cubetti di circa 1,5 cm. Trita finemente la cipolla.
Scalda il brodo vegetale in un pentolino e tienilo caldo sul fuoco basso.
In una pentola capiente sciogli metà del burro con l'olio a fuoco dolce, aggiungi la cipolla e il rametto di rosmarino e lascia soffriggere 5-6 minuti, finché la cipolla diventa trasparente.
5-6 minutiUnisci la zucca, mescola e falla insaporire per 3-4 minuti, poi versa 1 l di brodo caldo e cuoci a fuoco medio con il coperchio per 15 minuti, finché la zucca è tenera.
3-4 minutiElimina il rosmarino e schiaccia grossolanamente metà della zucca con il dorso di un cucchiaio di legno, così la minestra diventa cremosa ma conserva qualche pezzetto.
Versa il riso e il brodo rimasto e cuoci per 14-16 minuti, mescolando ogni tanto perché non si attacchi al fondo. Se si addensa troppo aggiungi un mestolo di acqua calda.
14-16 minutiRegola di sale, insaporisci con una grattata di noce moscata e una macinata di pepe.
Spegni il fuoco, aggiungi il burro rimasto e metà del parmigiano e manteca per un minuto. Lascia riposare 2 minuti e servi con il parmigiano rimasto a parte.
2 minuti
Consiglio dello chef
Scegli una zucca soda e asciutta, dalla polpa arancio intenso: una zucca acquosa rende la minestra slavata. Non lavare il riso, l'amido serve a legare la minestra.
Abbinamento suggerito
Servila ben calda in piatti fondi con un bicchiere di Lambrusco di Sorbara secco, che bilancia la dolcezza della zucca.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 11.5 g
- Carboidrati
- 55.7 g
- Fibre
- 3.8 g
- Zuccheri
- 6.1 g
- Proteine
- 9.6 g
- Sodio
- 274 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Minestra casalinga delle campagne del Nord: zucca dolce che si sfalda nel brodo, riso morbido e parmigiano a mantecare. Vellutata e profumata di rosmarino.
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