Secondi di pesce

Involtini di pesce spada alla palermitana

Fette sottili di pesce spada arrotolate attorno a un ripieno agrodolce di pangrattato, uvetta e pinoli, cotte in forno tra cipolla e alloro.

Tempo
55 min
Porzioni
4
Difficoltà
Intermedia
Calorie
566
PianificaPianifica

Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

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4porzioni

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Preparazione

9 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Metti l'uvetta in una ciotolina con acqua tiepida per 10 minuti, poi strizzala bene e asciugala.

    10 minuti
  2. Tosta il pangrattato in padella con 2 cucchiai di olio a fiamma media, mescolando spesso, finché diventa dorato e profuma di nocciola. Spegni e lascialo intiepidire.

  3. Unisci al pangrattato il pecorino, i pinoli, l'uvetta, metà del prezzemolo tritato e la scorza grattugiata del limone. Aggiungi il succo di mezzo limone e 2 cucchiai di olio: il composto deve risultare umido e compatto quando lo stringi tra le dita.

  4. Stendi le fette di pesce spada su un tagliere, eliminando la pelle; se sono spesse, battile delicatamente tra due fogli di carta forno finché arrivano a circa 3 mm. Taglia le più grandi a metà.

  5. Sala leggermente ogni fetta, distribuisci un cucchiaio di ripieno al centro e arrotola stretto partendo dal lato più corto. Tieni da parte il ripieno avanzato.

  6. Affetta la cipolla a spicchi sottili. Infilza gli involtini su spiedini di legno, alternandoli con una foglia di alloro e uno spicchio di cipolla.

  7. Ungi una teglia con un filo di olio, sistema gli spiedini, cospargili con il ripieno rimasto, il pepe e un ultimo filo di olio.

  8. Cuoci in forno statico già caldo a 200 °C per 15-18 minuti, finché la superficie è dorata e il pesce diventa opaco e morbido al tatto.

    15-18 minuti
  9. Sforna, irrora con il succo del limone rimasto, cospargi con il prezzemolo restante e servi caldi o tiepidi.

Consiglio dello chef

Non saltare la tostatura del pangrattato: è lei a dare il sapore tostato e a evitare che il ripieno diventi molliccio. Se trovi il pesce spada già affettato sottile al banco, chiedi fette da 3 mm.

Abbinamento suggerito

Servili con un'insalata di arance e finocchi e un bicchiere di bianco fresco e sapido come un Grillo.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie566
Grassi
37.3 g
Carboidrati
22.2 g
Fibre
2.4 g
Zuccheri
1.9 g
Proteine
35.8 g
Sodio
381 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Fette sottili di pesce spada arrotolate attorno a un ripieno agrodolce di pangrattato, uvetta e pinoli, cotte in forno tra cipolla e alloro.

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