Contorni

Insalata di finocchi e arance con olive nere

Un contorno crudo, fresco e croccante: la dolcezza succosa delle arance incontra il finocchio anisato e la nota sapida delle olive.

Tempo
40 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
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Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

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Preparazione

8 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Monda i finocchi eliminando le foglie esterne più dure e i gambi, tenendo da parte qualche ciuffetto di barba verde.

  2. Taglia i finocchi a metà, poi a fette sottilissime nel senso della lunghezza e mettili in una ciotola di acqua e ghiaccio per 10 minuti: diventeranno ancora più croccanti.

    10 minuti
  3. Pela le arance a vivo con un coltello affilato, eliminando completamente la parte bianca, e tagliale a rondelle di mezzo centimetro. Raccogli in una ciotolina il succo che cola sul tagliere.

  4. Affetta la cipolla rossa ad anelli sottili e lasciala in ammollo per qualche minuto in acqua fredda per renderla più delicata, poi scolala.

  5. Prepara il condimento: emulsiona con una forchetta l'olio, il succo d'arancia raccolto, un pizzico di sale e una macinata di pepe, finché diventa leggermente torbido.

  6. Scola i finocchi e asciugali bene con un canovaccio pulito.

  7. Disponi su un piatto da portata i finocchi, le rondelle d'arancia, la cipolla e le olive nere, alternandoli in modo irregolare.

  8. Versa sopra il condimento, completa con la barba di finocchio tritata e servi subito, finché tutto è freddo e croccante.

Consiglio dello chef

Condisci all'ultimo momento: se lasci i finocchi nel condimento troppo a lungo perdono croccantezza. Per una nota più profumata, grattugia un po' di scorza d'arancia prima di pelarla e aggiungila al condimento.

Abbinamento suggerito

Servila dopo un piatto di pesce al forno o accanto a un secondo di carne grassa, con un bianco secco e minerale.

Su questa ricetta

Un contorno crudo, fresco e croccante: la dolcezza succosa delle arance incontra il finocchio anisato e la nota sapida delle olive.

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