Finocchi gratinati al forno con parmigiano
Spicchi di finocchio teneri e delicati sotto una crosticina dorata di parmigiano e burro: un contorno semplice da pranzo della domenica.
- Tempo
- 50 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 77
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
9 passaggi · spuntali mentre cuciniAccendi il forno statico a 200 °C.
Pulisci i finocchi eliminando le barbe e la parte esterna più fibrosa, poi tagliali in spicchi di circa 2 cm lasciando un po' di base per tenerli uniti.
Porta a bollore abbondante acqua salata e sbollenta i finocchi per 8-10 minuti, finché la punta di un coltello entra facilmente ma oppone ancora una leggera resistenza.
8-10 minutiScolali con delicatezza e lasciali asciugare qualche minuto su un canovaccio pulito.
Ungi una pirofila con metà del burro e disponi i finocchi in un solo strato, leggermente sovrapposti.
Condisci con un pizzico di sale, una macinata di pepe e una grattata di noce moscata.
Mescola il parmigiano con il pangrattato e distribuiscilo uniformemente sulla superficie, poi completa con il burro rimasto a fiocchetti.
Inforna per 20-25 minuti, finché in superficie si forma una crosta dorata e croccante.
20-25 minutiLascia riposare 5 minuti fuori dal forno prima di servire.
5 minuti
Consiglio dello chef
Asciuga bene i finocchi dopo la sbollentatura: se restano bagnati rilasciano acqua in forno e la crosta diventa molle. Per una doratura perfetta accendi il grill negli ultimi 3 minuti.
Abbinamento suggerito
Servili con un arrosto di vitello o un pollo al forno, insieme a un Verdicchio dei Castelli di Jesi.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 4.4 g
- Carboidrati
- 4.6 g
- Fibre
- 0.2 g
- Zuccheri
- 0.2 g
- Proteine
- 4.7 g
- Sodio
- 296 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Spicchi di finocchio teneri e delicati sotto una crosticina dorata di parmigiano e burro: un contorno semplice da pranzo della domenica.
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