Fegato alla veneziana con polenta morbida
Fegato di vitello tenerissimo e cipolle stufate lentamente fino a diventare dolci e dorate, servito su polenta fumante come nelle osterie della laguna.
- Tempo
- 65 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 576
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
8 passaggi · spuntali mentre cuciniAffetta le cipolle a velo, il più sottili possibile, e mettile in un'ampia padella con l'olio e metà del burro.
Stufa le cipolle a fuoco basso con il coperchio per circa 30 minuti, mescolando spesso e aggiungendo un goccio d'acqua se attaccano, finché diventano morbide, trasparenti e appena dorate.
30 minutiNel frattempo porta a bollore l'acqua salata in una pentola dal fondo spesso, versa a pioggia la farina di mais mescolando con una frusta per evitare grumi.
Cuoci la polenta a fuoco dolce per circa 40 minuti, mescolando con un cucchiaio di legno, finché si stacca dalle pareti ma resta morbida e cremosa.
40 minutiElimina dal fegato eventuali pellicine e nervetti e taglialo a striscioline sottili, larghe circa 1 cm.
Alza la fiamma sotto le cipolle, aggiungi il burro rimasto e unisci il fegato: rosolalo a fuoco vivace per 2-3 minuti, girandolo spesso, finché perde il colore rosato all'esterno.
2-3 minutiSfuma con il vino bianco e lascia evaporare per un minuto, poi spegni subito: il fegato deve restare morbido e appena rosato all'interno.
Sala solo alla fine, aggiungi una macinata di pepe e il prezzemolo tritato, quindi servi su un letto di polenta morbida.
Consiglio dello chef
Non salare mai il fegato durante la cottura: il sale lo indurisce. Cuocilo pochissimo e a fiamma alta, così resta tenero come burro e le cipolle non perdono la loro dolcezza.
Abbinamento suggerito
Servilo con un bicchiere di Merlot del Veneto giovane e qualche fetta di polenta avanzata abbrustolita sulla piastra il giorno dopo.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 10.2 g
- Carboidrati
- 81.5 g
- Fibre
- 9.1 g
- Zuccheri
- 9.2 g
- Proteine
- 38.4 g
- Sodio
- 163 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Fegato di vitello tenerissimo e cipolle stufate lentamente fino a diventare dolci e dorate, servito su polenta fumante come nelle osterie della laguna.
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