Farinata di ceci al rosmarino
Sottile, dorata e croccante sui bordi, morbida al centro: la farinata è il cibo di strada ligure fatto solo di ceci, acqua e olio.
- Tempo
- 35 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Calorie
- 452
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
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Preparazione
8 passaggi · spuntali mentre cuciniVersa la farina di ceci in una ciotola capiente e aggiungi l'acqua a filo, mescolando con una frusta per evitare grumi.
Copri la ciotola e lascia riposare la pastella a temperatura ambiente per almeno 4 ore, meglio 6.
4 oreTrascorso il riposo, elimina con una schiumarola la schiuma che si è formata in superficie, poi unisci il sale e mescola.
Accendi il forno statico a 250 °C con il ripiano più basso già inserito.
Versa l'olio in una teglia di rame o di ferro da 35 cm e mettila in forno per 3-4 minuti, finché l'olio è ben caldo.
3-4 minutiEstrai la teglia, versa la pastella in uno strato sottile e mescola delicatamente con un cucchiaio di legno per amalgamarla all'olio.
Distribuisci gli aghi di rosmarino in superficie e inforna sul ripiano basso per 15-20 minuti, finché la superficie è dorata e i bordi diventano scuri e croccanti.
15-20 minutiAccendi il grill per gli ultimi 2 minuti se vuoi una crosticina più marcata, poi sforna, macina abbondante pepe nero e taglia a spicchi.
2 minuti
Consiglio dello chef
Non saltare il riposo e togli bene la schiuma: così la farinata non resta amarognola e cuoce uniforme. Lo strato di pastella non deve superare mezzo centimetro.
Abbinamento suggerito
Servila calda appena tagliata, accompagnata da un bicchiere di Vermentino fresco o da una birra chiara.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 23.3 g
- Carboidrati
- 43.5 g
- Fibre
- 8.2 g
- Zuccheri
- 8.1 g
- Proteine
- 16.8 g
- Sodio
- 644 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Sottile, dorata e croccante sui bordi, morbida al centro: la farinata è il cibo di strada ligure fatto solo di ceci, acqua e olio.
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