Antipasti e torte salate

Farinata di ceci al rosmarino

Sottile, dorata e croccante sui bordi, morbida al centro: la farinata è il cibo di strada ligure fatto solo di ceci, acqua e olio.

Tempo
35 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Calorie
452
PianificaPianifica

Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

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4porzioni

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Preparazione

8 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Versa la farina di ceci in una ciotola capiente e aggiungi l'acqua a filo, mescolando con una frusta per evitare grumi.

  2. Copri la ciotola e lascia riposare la pastella a temperatura ambiente per almeno 4 ore, meglio 6.

    4 ore
  3. Trascorso il riposo, elimina con una schiumarola la schiuma che si è formata in superficie, poi unisci il sale e mescola.

  4. Accendi il forno statico a 250 °C con il ripiano più basso già inserito.

  5. Versa l'olio in una teglia di rame o di ferro da 35 cm e mettila in forno per 3-4 minuti, finché l'olio è ben caldo.

    3-4 minuti
  6. Estrai la teglia, versa la pastella in uno strato sottile e mescola delicatamente con un cucchiaio di legno per amalgamarla all'olio.

  7. Distribuisci gli aghi di rosmarino in superficie e inforna sul ripiano basso per 15-20 minuti, finché la superficie è dorata e i bordi diventano scuri e croccanti.

    15-20 minuti
  8. Accendi il grill per gli ultimi 2 minuti se vuoi una crosticina più marcata, poi sforna, macina abbondante pepe nero e taglia a spicchi.

    2 minuti

Consiglio dello chef

Non saltare il riposo e togli bene la schiuma: così la farinata non resta amarognola e cuoce uniforme. Lo strato di pastella non deve superare mezzo centimetro.

Abbinamento suggerito

Servila calda appena tagliata, accompagnata da un bicchiere di Vermentino fresco o da una birra chiara.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie452
Grassi
23.3 g
Carboidrati
43.5 g
Fibre
8.2 g
Zuccheri
8.1 g
Proteine
16.8 g
Sodio
644 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Sottile, dorata e croccante sui bordi, morbida al centro: la farinata è il cibo di strada ligure fatto solo di ceci, acqua e olio.

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