Cucina regionale

Fagioli con le cotiche alla romana

Borlotti stufati nel pomodoro con cotenne di maiale tenerissime e battuto di lardo: un classico della cucina popolare romana, denso e saporito.

Tempo
180 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Calorie
874
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Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

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4porzioni

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Preparazione

9 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. La sera prima metti i fagioli in una ciotola con abbondante acqua fredda e lasciali in ammollo per circa 12 ore.

    12 ore
  2. Passa le cotiche sulla fiamma per bruciare eventuali peli, poi raschiale bene con la lama di un coltello e lavale. Mettile in una pentola con acqua fredda, porta a bollore e cuoci 5 minuti, poi scolale. Ripeti l'operazione una seconda volta.

    5 minuti
  3. Rimetti le cotiche in una pentola con acqua fresca e cuocile a fuoco dolce per circa 1 ora, finché sono tenere. Scolale, lasciale intiepidire e tagliale a strisce di circa 1x5 cm.

  4. Nel frattempo scola i fagioli, mettili in una pentola con acqua fresca senza sale e cuocili a fuoco dolce per circa 1 ora e 30 minuti, finché sono morbidi ma interi.

    30 minuti
  5. Trita insieme sul tagliere il lardo, la cipolla, l'aglio e metà del prezzemolo fino a ottenere un battuto fine. Soffriggilo in un tegame con l'olio a fuoco dolce, finché il lardo si scioglie e la cipolla diventa trasparente.

  6. Aggiungi i pomodori pelati schiacciati con una forchetta, sala leggermente e lascia cuocere per 15 minuti, finché il sugo si restringe.

    15 minuti
  7. Unisci le cotiche e cuocile nel sugo per 20 minuti a fuoco basso, aggiungendo un mestolo di acqua di cottura dei fagioli se il fondo si asciuga troppo.

    20 minuti
  8. Scola i fagioli tenendo da parte un po' della loro acqua e versali nel tegame. Regola di sale e cuoci altri 20-25 minuti, mescolando con delicatezza, finché il sugo diventa denso e cremoso.

    20-25 minuti
  9. Spegni, completa con una macinata di pepe e il prezzemolo rimasto tritato, poi lascia riposare 10 minuti prima di servire.

    10 minuti

Consiglio dello chef

Non saltare la doppia sbollentatura delle cotiche: elimina l'odore troppo forte e il grasso in eccesso, così il sugo resta saporito ma pulito. Il giorno dopo il piatto è ancora più buono.

Abbinamento suggerito

Servili con fette di pane casereccio e un bicchiere di Cesanese del Piglio, rosso morbido che regge bene la sapidità del maiale.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie874
Grassi
89.3 g
Carboidrati
10.3 g
Fibre
2.6 g
Zuccheri
5.6 g
Proteine
8.5 g
Sodio
216 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Borlotti stufati nel pomodoro con cotenne di maiale tenerissime e battuto di lardo: un classico della cucina popolare romana, denso e saporito.

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