Coniglio all'ischitana con pomodorini ed erbe
Coniglio rosolato nell'olio con aglio in camicia, sfumato al vino e stufato con pomodorini ed erbe: tenero, saporito e profumato.
- Tempo
- 95 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Intermedia
- Calorie
- 465
Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione
Ingredienti
0 su 11Spunta quello che hai già: verranno copiati solo gli altri.
Preparazione
8 passaggi · spuntali mentre cuciniLava i pezzi di coniglio, asciugali con cura con carta da cucina e salali leggermente.
Scalda l'olio in un tegame largo, meglio se di coccio, e aggiungi gli spicchi d'aglio schiacciati con la buccia e il peperoncino.
Unisci il coniglio in un solo strato e rosolalo a fiamma vivace per 12-15 minuti, girandolo spesso, finché è dorato in modo uniforme su tutti i lati.
12-15 minutiAggiungi i rametti di rosmarino e timo, poi sfuma con il vino bianco e lascia evaporare finché non senti più l'odore pungente dell'alcol.
Unisci i pomodorini tagliati a metà, schiacciandone qualcuno con il cucchiaio, e insaporisci con sale e pepe.
Copri, abbassa la fiamma e stufa per circa 50 minuti, girando i pezzi ogni tanto e aggiungendo un goccio d'acqua calda se il fondo si asciuga troppo.
50 minutiTogli il coperchio negli ultimi 10 minuti e lascia ridurre il sugo finché diventa denso e lucido.
10 minutiSpegni, elimina i rametti di erbe, aggiungi le foglie di basilico spezzettate e lascia riposare 5 minuti prima di servire.
5 minuti
Consiglio dello chef
Asciuga benissimo il coniglio e non affollare il tegame: se i pezzi sono troppo vicini rilasciano acqua e si lessano invece di rosolare. Una buona doratura è la base del sapore del sugo.
Abbinamento suggerito
Tieni da parte un po' di sugo per condire i bucatini come primo, poi servi il coniglio con un bianco sapido e minerale.
Valori nutrizionali
Per porzione
- Grassi
- 16.7 g
- Carboidrati
- 2.9 g
- Fibre
- 0.3 g
- Zuccheri
- 0.6 g
- Proteine
- 60.5 g
- Sodio
- 127 mg
Valori solo a titolo indicativo.
Su questa ricetta
Coniglio rosolato nell'olio con aglio in camicia, sfumato al vino e stufato con pomodorini ed erbe: tenero, saporito e profumato.
Cucina regionaleIntermediasecondoproteicoalle erbepranzo della domenica
