Cucina regionale

Cavatelli con cozze e fagioli

Un primo pugliese di mare e di terra: cavatelli ruvidi avvolti da una crema di cannellini, cozze sapide e pomodorini.

Tempo
50 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Calorie
610
PianificaPianifica

Ricetta originale Olivi · valori nutrizionali calcolati per porzione

Ingredienti

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4porzioni

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Preparazione

8 passaggi · spuntali mentre cucini
  1. Lava le cozze sotto l'acqua corrente, raschia il guscio ed elimina il bisso tirandolo verso la punta. Scarta quelle rotte o aperte.

  2. In una padella larga scalda 1 cucchiaio di olio con 1 spicchio di aglio schiacciato, aggiungi le cozze, sfuma con il vino bianco e copri. Cuoci a fiamma vivace per 4-5 minuti, scuotendo la padella, finché le cozze si aprono.

    4-5 minuti
  3. Sguscia gran parte delle cozze, tenendone una dozzina intere per decorare. Filtra il liquido di cottura con un colino fitto e tienilo da parte.

  4. Nella stessa padella pulita scalda il resto dell'olio con l'altro spicchio di aglio tritato e il peperoncino sbriciolato, a fuoco dolce, finché l'aglio diventa appena dorato.

  5. Aggiungi i pomodorini tagliati in quarti e cuocili per 5 minuti, finché iniziano ad ammorbidirsi. Unisci i cannellini sgocciolati e mezzo mestolo di liquido delle cozze, poi schiaccia con la forchetta circa un terzo dei fagioli per rendere il sugo cremoso.

    5 minuti
  6. Lessa i cavatelli in acqua bollente poco salata, perché le cozze sono già sapide, e scolali un paio di minuti prima del tempo indicato, conservando un mestolo di acqua di cottura.

  7. Versa i cavatelli nel sugo con il resto del liquido delle cozze e termina la cottura mescolando, aggiungendo acqua di cottura se serve, finché la pasta è al dente e ben legata.

  8. Fuori dal fuoco unisci le cozze sgusciate e quelle intere, il prezzemolo tritato e manteca per qualche secondo. Assaggia e regola di sale, poi servi subito.

Consiglio dello chef

Non buttare la parte finale del liquido delle cozze rimasta nel colino senza averla filtrata bene: è lì che si deposita la sabbia. Il resto, ben pulito, è il vero condimento del piatto.

Abbinamento suggerito

Accompagna i cavatelli con un bianco pugliese fresco e sapido, come un Verdeca, servito ben freddo.

Valori nutrizionali

Per porzione

Calorie610
Grassi
25.2 g
Carboidrati
52.1 g
Fibre
6.7 g
Zuccheri
0.3 g
Proteine
39.6 g
Sodio
1139 mg

Valori solo a titolo indicativo.

Su questa ricetta

Un primo pugliese di mare e di terra: cavatelli ruvidi avvolti da una crema di cannellini, cozze sapide e pomodorini.

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