Cenas rápidas

Tortilla de bacalao con pimiento verde

La tortilla de las sidrerías vascas: poco cuajada, muy jugosa y repleta de lascas de bacalao con cebolla y pimiento verde bien pochados.

Tiempo
28 min
Raciones
4
Dificultad
Intermedio
Calorías
812
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

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4raciones

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Preparación

10 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Escurre bien las migas de bacalao y sécalas con papel de cocina. Si son grandes, desmenúzalas con los dedos y retira cualquier espina.

  2. Pela la cebolla y córtala en juliana fina. Quita las semillas al pimiento y córtalo en tiras finas. Lamina los ajos y pica el perejil.

  3. Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén antiadherente de unos 24 cm a fuego medio y pocha la cebolla y el pimiento 8-10 minutos, hasta que la cebolla esté transparente y el pimiento blando.

    8-10 minutos
  4. Añade el ajo y rehoga 1 minuto sin que llegue a tostarse. Incorpora el bacalao y saltéalo 2-3 minutos, solo hasta que las lascas se vuelvan blancas y opacas.

    2-3 minutos
  5. Mientras, bate los huevos en un bol amplio, sin hacer espuma, con el perejil y la pimienta. Prueba una miga de bacalao antes de salar: muchas veces no hace falta sal.

  6. Escurre el sofrito de bacalao sobre los huevos dejando el aceite en la sartén, mezcla y deja reposar 1 minuto para que se integren.

  7. Añade a la sartén la cucharada de aceite restante y caliéntala a fuego medio-alto. Vierte la mezcla y remueve suavemente 30 segundos para que cuaje por igual en la base.

  8. Baja a fuego medio y deja cuajar 2 minutos, hasta que los bordes estén firmes y el centro todavía tembloroso.

    2 minutos
  9. Dale la vuelta con ayuda de un plato o una tapa, deslízala de nuevo a la sartén y cuaja 1 minuto más: debe quedar dorada por fuera y muy jugosa por dentro.

  10. Sírvela al momento, cortada en porciones.

Consejo del chef

No cocines el bacalao más de la cuenta en la sartén: debe terminar de hacerse dentro de la tortilla. Si lo pasas, se vuelve fibroso y pierde la gracia de las lascas jugosas.

Maridaje sugerido

Acompáñala con una ensalada de lechuga y cebolleta y un vaso de sidra natural bien escanciada.

Valor nutricional

Por ración

Calorías812
Grasas
47.8 g
Hidratos de carbono
5.7 g
Fibra
0.9 g
Azúcares
2.1 g
Proteínas
84.1 g
Sodio
5633 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

La tortilla de las sidrerías vascas: poco cuajada, muy jugosa y repleta de lascas de bacalao con cebolla y pimiento verde bien pochados.

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