Cenas rápidas

Crema de zanahoria con picatostes

Una crema suave, dulce y aterciopelada de zanahoria y puerro, con picatostes dorados que le dan el contraste crujiente.

Tiempo
30 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Calorías
306
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

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4raciones

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Preparación

8 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Pela las zanahorias y la patata y córtalas en rodajas finas y dados pequeños para que se cuezan antes. Limpia el puerro y pica la parte blanca.

  2. Calienta 3 cucharadas de aceite en una olla a fuego medio y pocha el puerro con el ajo laminado durante 4 minutos, hasta que el puerro esté blando y transparente.

    4 minutos
  3. Añade la zanahoria y la patata y rehógalas 2 minutos, removiendo para que se impregnen del aceite.

    2 minutos
  4. Vierte el caldo de verduras caliente, sazona con sal y pimienta y cuece tapado a fuego medio durante 18 minutos, hasta que la zanahoria esté muy tierna.

    18 minutos
  5. Mientras tanto, corta el pan en dados pequeños.

  6. Calienta el resto del aceite en una sartén y dora los dados de pan a fuego medio, removiendo, hasta que estén dorados y crujientes. Escúrrelos sobre papel absorbente.

  7. Tritura la crema con la batidora hasta que quede fina y sedosa. Si la ves espesa, aligérala con un poco de agua caliente.

  8. Rectifica de sal y sirve la crema caliente con los picatostes y el perejil picado por encima.

Consejo del chef

Termina la crema con un hilo de aceite de oliva virgen extra en crudo justo antes de servir: le da brillo y un aroma frutado que realza el dulzor de la zanahoria.

Maridaje sugerido

Acompáñala con una tortilla francesa o un poco de queso fresco para completar la cena.

Valor nutricional

Por ración

Calorías306
Grasas
21.3 g
Hidratos de carbono
27.4 g
Fibra
4.7 g
Azúcares
7.9 g
Proteínas
3.3 g
Sodio
176 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Una crema suave, dulce y aterciopelada de zanahoria y puerro, con picatostes dorados que le dan el contraste crujiente.

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