Ensalada campera con patata, huevo duro y atún
Patata tierna, huevo duro, atún y verduras crujientes con un buen aliño de aceite y vinagre. El plato fresco de las noches de verano.
- Tiempo
- 30 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 1098
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasPela las patatas, córtalas en dados de unos 3 cm y ponlas en una olla con agua fría y sal.
Lleva el agua a ebullición y cuece las patatas a fuego medio durante 15-18 minutos, hasta que se dejen pinchar con facilidad sin deshacerse.
15-18 minutosA la vez, cuece los huevos en otro cazo con agua hirviendo durante 10 minutos. Pásalos a un cuenco con agua fría para cortar la cocción.
10 minutosMientras se cuecen, pica la cebolleta en juliana fina, corta el pimiento verde en daditos y los tomates en trozos medianos.
Escurre las patatas y extiéndelas en una fuente amplia para que pierdan el exceso de calor durante unos minutos.
Prepara el aliño batiendo con un tenedor el aceite de oliva virgen extra, el vinagre y una pizca de sal hasta que emulsione ligeramente.
Pela los huevos y córtalos en cuartos. Escurre el atún y desmígalo en lascas grandes.
Reparte sobre las patatas templadas la cebolleta, el pimiento, el tomate, las aceitunas, el atún y los huevos.
Riega con el aliño, mezcla con suavidad para no romper la patata y deja reposar 5 minutos antes de servir.
5 minutos
Consejo del chef
Aliña las patatas cuando aún estén templadas: absorben mucho mejor el aceite y el vinagre que frías y la ensalada queda más sabrosa.
Maridaje sugerido
Sírvela con pan de pueblo y un vino rosado fresco de Navarra.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 62.8 g
- Hidratos de carbono
- 42.2 g
- Fibra
- 5.6 g
- Azúcares
- 4.7 g
- Proteínas
- 88.1 g
- Sodio
- 1482 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Patata tierna, huevo duro, atún y verduras crujientes con un buen aliño de aceite y vinagre. El plato fresco de las noches de verano.
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