Tomates rellenos de arroz con champiñones y queso al horno
Tomates maduros asados rellenos de un arroz meloso con champiñones, calabacín y su propia pulpa, gratinados con queso curado. Un clásico de verano en casa.
- Tiempo
- 80 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Intermedio
- Calorías
- 432
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
10 pasos · márcalos mientras cocinasLava los tomates, corta una tapa en la parte superior de cada uno y resérvalas. Vacíalos con una cucharilla sin romper la piel, pica la pulpa y guárdala con su jugo.
Sala ligeramente el interior de los tomates y colócalos boca abajo sobre una rejilla durante 15 minutos para que suelten el exceso de agua.
15 minutosPica fina la cebolla y los ajos. Corta el calabacín en dados pequeños y lamina los champiñones.
Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén honda y pocha la cebolla a fuego medio-bajo unos 8 minutos, hasta que esté transparente. Añade el ajo y rehoga 1 minuto sin que se dore.
8 minutosIncorpora el calabacín y los champiñones, sube el fuego y saltea 5-6 minutos, hasta que los champiñones pierdan su agua y empiecen a dorarse.
5-6 minutosAgrega la pulpa de tomate reservada, el orégano, sal y pimienta. Deja reducir 5 minutos, hasta que el sofrito espese.
5 minutosAñade el arroz, remueve 1 minuto para que se impregne y vierte el caldo caliente. Cuece a fuego medio 10 minutos: el arroz debe quedar a medio hacer y con algo de caldo.
10 minutosPrecalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo. Coloca los tomates boca arriba en una fuente engrasada con el resto del aceite y rellénalos con el arroz, sin apretar.
Reparte el queso rallado por encima y tapa cada tomate con su sombrero. Hornea 25-30 minutos, hasta que el arroz esté tierno y la piel de los tomates arrugada.
25-30 minutosRetira las tapas los últimos 5 minutos para que el queso se gratine. Espolvorea perejil picado y deja reposar 5 minutos antes de servir.
5 minutos
Consejo del chef
Rellena los tomates sin apretar el arroz: necesita sitio para terminar de hincharse en el horno con el jugo del tomate. Si lo compactas, quedará duro por dentro.
Maridaje sugerido
Acompáñalos con una ensalada de lechuga y cebolleta y un rosado fresco de Navarra o un vaso de agua con limón.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 21.5 g
- Hidratos de carbono
- 47.5 g
- Fibra
- 4.3 g
- Azúcares
- 2.2 g
- Proteínas
- 14.4 g
- Sodio
- 557 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Tomates maduros asados rellenos de un arroz meloso con champiñones, calabacín y su propia pulpa, gratinados con queso curado. Un clásico de verano en casa.
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