Guisos y cuchara

Suquet de peix con patatas

Guiso marinero catalán de rape, merluza y gambas con patatas, ligado con una picada de almendras, ajo y pan frito.

Tiempo
60 min
Raciones
4
Dificultad
Intermedio
Calorías
594
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

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4raciones

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Preparación

9 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Corta el rape en medallones y la merluza en rodajas gruesas, sálalos ligeramente y resérvalos.

  2. Calienta el aceite en una cazuela ancha y fríe a fuego medio la rebanada de pan, las almendras y 2 dientes de ajo enteros hasta que estén dorados. Sácalos y resérvalos.

  3. Machaca en el mortero el pan frito, las almendras, los ajos fritos y el perejil con un poco de caldo hasta obtener una picada espesa.

  4. En el mismo aceite, sofríe a fuego suave los otros 2 dientes de ajo picados durante 1 minuto, añade el tomate rallado y deja que reduzca 8-10 minutos hasta que pierda el agua y se oscurezca.

    8-10 minutos
  5. Retira un momento la cazuela del fuego, añade el pimentón, remueve y vuelve a ponerla al fuego para que no se queme.

  6. Incorpora las patatas peladas y chascadas en trozos medianos, rehógalas 2 minutos y cubre con el caldo de pescado caliente. Cuece a fuego medio unos 15-20 minutos, hasta que estén casi tiernas.

    2 minutos
  7. Añade la picada, remueve y deja hervir 3 minutos para que espese el caldo. Prueba y ajusta de sal.

    3 minutos
  8. Coloca encima el rape, la merluza y las gambas, y cuece 5-6 minutos moviendo la cazuela en vaivén para que la salsa se ligue sin romper el pescado.

    5-6 minutos
  9. Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos antes de servir en la misma cazuela.

    5 minutos

Consejo del chef

Chasca las patatas en lugar de cortarlas limpias: al romperlas sueltan más almidón y el caldo del suquet queda más trabado sin necesidad de harina.

Maridaje sugerido

Sírvelo con un vino blanco del Empordà bien frío y pan para no dejar ni gota de caldo.

Valor nutricional

Por ración

Calorías594
Grasas
26.3 g
Hidratos de carbono
41.7 g
Fibra
4.2 g
Azúcares
3.5 g
Proteínas
47.4 g
Sodio
530 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Guiso marinero catalán de rape, merluza y gambas con patatas, ligado con una picada de almendras, ajo y pan frito.

Guisos y cucharaIntermedioplato únicouna sola ollarico en proteínassin lactosa

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