Alubias rojas de Tolosa con sacramentos
Guiso vasco de alubias rojas cocidas a fuego muy lento hasta quedar mantecosas, servidas con chorizo, morcilla, tocino, berza y piparras.
- Tiempo
- 200 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 1094
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
10 pasos · márcalos mientras cocinasPon las alubias en remojo en agua fría la noche anterior, unas 12 horas, y escúrrelas.
12 horasColoca las alubias en una olla con la cebolla pelada y partida por la mitad, el pimiento verde entero, el tocino y 2 cucharadas de aceite. Cubre con agua fría dos dedos por encima.
Lleva a ebullición a fuego medio y, en cuanto rompa a hervir, añade un chorrito de agua fría para cortar el hervor. Repite este gesto dos veces más a lo largo de la primera hora.
Baja el fuego al mínimo, tapa y deja que se hagan con un hervor muy suave durante unas 2 horas y media, moviendo la olla por las asas en lugar de usar cuchara para que no se rompan.
2 horasCuando falten 45 minutos, incorpora el chorizo entero a la olla.
45 minutosMientras tanto, cuece la morcilla en un cazo con agua caliente sin que llegue a hervir durante 20 minutos, para que no reviente.
20 minutosLava la berza, córtala en tiras y cuécela en agua con sal unos 15-20 minutos hasta que esté tierna. Escúrrela bien.
15-20 minutosCalienta 2 cucharadas de aceite en una sartén, dora los ajos en láminas hasta que estén dorados y rehoga la berza en ese refrito durante 3 minutos.
3 minutosSaca la cebolla y el pimiento de la olla, tritúralos con un cucharón de alubias y caldo y devuelve la mezcla a la olla para ligar el guiso. Sala al final y deja reposar 10 minutos.
10 minutosSirve las alubias en plato hondo y, aparte, el chorizo, la morcilla y el tocino en rodajas, la berza rehogada y las piparras.
Consejo del chef
No eches sal hasta el final: el tocino y el chorizo ya aportan mucha, y las alubias saladas al principio tienden a quedar con la piel más dura.
Maridaje sugerido
Acompáñalas con un txakoli o una sidra natural y pan de hogaza para mojar el caldo espeso.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 68.3 g
- Hidratos de carbono
- 81.3 g
- Fibra
- 17.4 g
- Azúcares
- 7.8 g
- Proteínas
- 41.3 g
- Sodio
- 721 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Guiso vasco de alubias rojas cocidas a fuego muy lento hasta quedar mantecosas, servidas con chorizo, morcilla, tocino, berza y piparras.
Guisos y cucharaFácilcocción lentacontundenteinviernorico en fibra
