Alubias con almejas
Alubias blancas melosas en un caldo ligado con salsa verde y almejas abiertas al momento. Un guiso marinero de fiesta, muy del norte.
- Tiempo
- 150 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Intermedio
- Calorías
- 668
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasLa noche anterior, pon las alubias en remojo en agua fría abundante unas 12 horas.
12 horasEscúrrelas y ponlas en una olla con el agua fría, la cebolla pelada y entera, el pimiento verde limpio, la hoja de laurel y 2 cucharadas de aceite de oliva. Lleva a ebullición a fuego medio y retira la espuma.
Cuando hierva, añade un chorrito de agua fría para cortar el hervor y repite una vez más. Baja el fuego al mínimo y cuece tapado a medias 1 hora y media o 2 horas, hasta que las alubias estén tiernas pero enteras.
1 horaMientras tanto, deja las almejas en agua fría con una cucharada de sal durante 1 hora para que suelten la arena, cambiando el agua una vez. Escúrrelas y enjuágalas.
1 horaCuando las alubias estén hechas, saca la cebolla, el pimiento y el laurel. Tritura la cebolla y el pimiento con un cazo de alubias y un poco de caldo, y devuelve el puré a la olla para ligar el guiso.
En una cazuela baja, calienta el resto del aceite a fuego suave y sofríe el ajo picado y la guindilla hasta que el ajo empiece a tomar color.
Añade la harina y remueve 1 minuto para que pierda el sabor a crudo. Vierte el vino blanco poco a poco sin dejar de remover y deja que reduzca 2 minutos.
2 minutosIncorpora las almejas, tapa y cocina a fuego medio 2-3 minutos, moviendo la cazuela, hasta que se abran. Desecha las que queden cerradas y espolvorea la mitad del perejil.
2-3 minutosVuelca las almejas con toda su salsa sobre las alubias, mueve la olla con suavidad para mezclar, ajusta de sal y deja hervir todo junto 2 minutos. Sirve con el resto del perejil por encima.
2 minutos
Consejo del chef
No sales las alubias hasta que hayas añadido las almejas: el jugo de mar que sueltan al abrirse ya aporta bastante sal y así evitas que el guiso quede salado.
Maridaje sugerido
Acompáñalas con un albariño fresco, cuya acidez y aroma marino casan de maravilla con la salsa verde.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 22.8 g
- Hidratos de carbono
- 71.1 g
- Fibra
- 16.1 g
- Azúcares
- 4.3 g
- Proteínas
- 42.7 g
- Sodio
- 790 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Alubias blancas melosas en un caldo ligado con salsa verde y almejas abiertas al momento. Un guiso marinero de fiesta, muy del norte.
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