Cenas rápidas

Revuelto de gambas y espárragos trigueros

Un revuelto jugoso y cremoso con gambas tiernas y trigueros crujientes, clásico de las cenas caseras de primavera.

Tiempo
22 min
Raciones
4
Dificultad
Intermedio
Calorías
753
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

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4raciones

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Preparación

8 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Lava los espárragos trigueros, parte la base leñosa doblándolos con las manos y córtalos en trozos de 2-3 cm, separando las yemas de los tallos.

  2. Pela y lamina los ajos. Seca bien las gambas con papel de cocina y, si son grandes, córtalas por la mitad.

  3. Calienta el aceite en una sartén amplia a fuego medio y saltea los tallos de los trigueros 3 minutos. Añade las yemas y saltea 2 minutos más, hasta que estén tiernos pero aún verdes y crujientes.

    3 minutos
  4. Incorpora el ajo y, en cuanto empiece a dorarse, añade las gambas. Saltéalas 1-2 minutos, solo hasta que se pongan rosadas.

    1-2 minutos
  5. Mientras, casca los huevos en un bol y bátelos ligeramente con sal y pimienta, sin llegar a hacer espuma.

  6. Baja el fuego al mínimo, vierte los huevos en la sartén y remueve despacio con una espátula de silicona, recogiendo desde los bordes hacia el centro, durante 2-3 minutos.

    2-3 minutos
  7. Retira la sartén del fuego cuando el huevo esté cuajado pero todavía brillante y jugoso, porque terminará de hacerse con el calor residual.

  8. Espolvorea el perejil picado, tuesta las rebanadas de pan y sirve el revuelto al momento sobre ellas o al lado.

Consejo del chef

Saca el revuelto del fuego un punto antes de lo que crees: el huevo sigue cuajándose en la sartén caliente y así queda meloso, no seco ni gomoso.

Maridaje sugerido

Acompáñalo con un vino blanco albariño o un verdejo frío y una ensalada sencilla de lechuga y tomate.

Valor nutricional

Por ración

Calorías753
Grasas
54.1 g
Hidratos de carbono
3 g
Fibra
0.2 g
Azúcares
0.4 g
Proteínas
58.8 g
Sodio
906 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Un revuelto jugoso y cremoso con gambas tiernas y trigueros crujientes, clásico de las cenas caseras de primavera.

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