Porrusalda con bacalao
Sopa vasca humilde y reconfortante de puerro, patata y zanahoria, con lascas de bacalao jugosas. Suave, sabrosa y muy de casa.
- Tiempo
- 60 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 501
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasPon el agua en una olla con la hoja de laurel y llévala a ebullición. Baja el fuego, introduce el bacalao desalado y cuécelo 3 minutos sin que llegue a hervir con fuerza. Sácalo con una espumadera y reserva el caldo.
3 minutosRetira la piel y las espinas del bacalao y desmígalo en lascas. Resérvalo tapado.
Limpia bien los puerros, quita la parte más dura de las hojas verdes y córtalos en rodajas de un dedo de grosor. Pela las zanahorias y córtalas en rodajas finas.
En otra olla, calienta el aceite de oliva a fuego medio y dora ligeramente los ajos laminados, con cuidado de que no se quemen.
Añade los puerros y la zanahoria y rehógalos 8-10 minutos, removiendo, hasta que el puerro esté blando y brillante.
8-10 minutosPela las patatas y cháscalas en trozos medianos: corta un poco con el cuchillo y termina de romperlas tirando hacia ti, para que suelten almidón y espesen el caldo.
Incorpora las patatas a la olla, rehoga 2 minutos y vierte el caldo de cocer el bacalao colado. Cuece a fuego medio-bajo 20-25 minutos, hasta que las patatas estén tiernas y empiecen a deshacerse por los bordes.
2 minutosPrueba y ajusta de sal con prudencia, porque el caldo ya tiene la sal del bacalao.
Apaga el fuego, añade las lascas de bacalao y deja reposar 5 minutos tapado antes de servir.
5 minutos
Consejo del chef
Añade el bacalao al final y fuera del fuego: con el calor del caldo se termina de hacer y queda en lascas jugosas en lugar de seco y deshecho.
Maridaje sugerido
Sírvela bien caliente con un txakoli frío o un blanco joven y ligero, y un trozo de pan para mojar.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 19.1 g
- Hidratos de carbono
- 29.9 g
- Fibra
- 3.1 g
- Azúcares
- 2.6 g
- Proteínas
- 50.6 g
- Sodio
- 5312 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Sopa vasca humilde y reconfortante de puerro, patata y zanahoria, con lascas de bacalao jugosas. Suave, sabrosa y muy de casa.
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