Pollo en escabeche casero
Contramuslos de pollo jugosos guisados lentamente en aceite, vinagre y especias, con un punto ácido y aromático. Mejor aún al día siguiente.
- Tiempo
- 70 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 480
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
8 pasos · márcalos mientras cocinasSeca bien los contramuslos con papel de cocina y sálalos por ambos lados.
Calienta 4 cucharadas del aceite en una cazuela amplia y dora el pollo a fuego medio-alto, empezando por el lado de la piel, hasta que esté bien tostado por todas partes. Retíralo y reserva.
Baja el fuego, añade el resto del aceite y pocha los dientes de ajo enteros y ligeramente aplastados durante 2 minutos, sin que lleguen a quemarse.
2 minutosIncorpora la cebolla en juliana y la zanahoria en rodajas y rehoga 8-10 minutos, hasta que la cebolla esté transparente y blanda.
8-10 minutosAparta la cazuela del fuego, añade el pimentón y remueve unos segundos para que no se queme.
Vierte enseguida el vinagre, el vino blanco y el agua. Añade las hojas de laurel, las ramitas de tomillo y la pimienta en grano.
Vuelve a poner la cazuela al fuego, introduce el pollo y lleva a ebullición. Tapa, baja el fuego al mínimo y cuece 35-40 minutos, hasta que la carne esté tierna y se separe fácilmente del hueso.
35-40 minutosPrueba el escabeche, rectifica de sal y deja reposar el pollo en su jugo al menos 30 minutos antes de servir, templado o frío.
30 minutos
Consejo del chef
Guárdalo en la nevera en un recipiente de cristal, bien cubierto por su escabeche, y déjalo reposar 24 horas: la carne absorbe los aromas y queda mucho más sabrosa. Sácalo un rato antes para servirlo templado.
Maridaje sugerido
Acompáñalo con una ensalada de lechuga y tomate o unas patatas cocidas, y bebe un blanco fresco de Rueda.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 45.9 g
- Hidratos de carbono
- 9.9 g
- Fibra
- 2 g
- Azúcares
- 3.1 g
- Proteínas
- 1.3 g
- Sodio
- 28 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Contramuslos de pollo jugosos guisados lentamente en aceite, vinagre y especias, con un punto ácido y aromático. Mejor aún al día siguiente.
CarnesFácilpara preparar con antelaciónácidocon hierbassin gluten
