Guisos y cuchara

Patatas guisadas con bacalao

Guiso humilde de patatas chascadas y bacalao en un caldo rojizo de sofrito y pimentón. Reconfortante, sencillo y de toda la vida.

Tiempo
60 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Calorías
633
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

0 de 12
4raciones

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Preparación

8 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Pela las patatas y cháscalas en trozos medianos: corta un poco con el cuchillo y arranca el trozo para que suelten almidón y espesen el caldo.

  2. Calienta el aceite en una cazuela y sofríe a fuego medio la cebolla y el pimiento verde picados durante 10 minutos, hasta que la cebolla esté transparente y blanda.

    10 minutos
  3. Añade los ajos laminados y rehógalos 1 minuto, sin que lleguen a tostarse.

  4. Incorpora el tomate triturado y sofríe 5 minutos más, hasta que se concentre y pierda la acidez.

    5 minutos
  5. Aparta la cazuela del fuego, echa el pimentón, remueve rápido para que no se queme y agrega enseguida las patatas. Rehógalas 2 minutos para que se impregnen del sofrito.

    2 minutos
  6. Cubre con el agua, añade la hoja de laurel y una pizca de sal (con moderación, porque el bacalao aporta su punto salado). Lleva a ebullición y cuece a fuego medio 20-25 minutos, hasta que las patatas estén casi tiernas.

    20-25 minutos
  7. Incorpora el bacalao desalado en trozos, sacude la cazuela suavemente y cuece 5-6 minutos más, solo hasta que el pescado se separe en lascas.

    5-6 minutos
  8. Prueba y rectifica de sal, espolvorea el perejil picado y deja reposar 5 minutos con la cazuela tapada antes de servir.

    5 minutos

Consejo del chef

Echa el bacalao al final y apaga en cuanto se abra en lascas: si hierve de más se queda seco y fibroso. Si lo quieres más espeso, aplasta un par de trozos de patata contra la pared de la cazuela.

Maridaje sugerido

Acompáñalo de un buen pan de hogaza y un blanco fresco, como un verdejo de Rueda.

Valor nutricional

Por ración

Calorías633
Grasas
16.5 g
Hidratos de carbono
50.4 g
Fibra
5.4 g
Azúcares
5 g
Proteínas
69 g
Sodio
7099 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Guiso humilde de patatas chascadas y bacalao en un caldo rojizo de sofrito y pimentón. Reconfortante, sencillo y de toda la vida.

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