Patatas guisadas con bacalao
Guiso humilde de patatas chascadas y bacalao en un caldo rojizo de sofrito y pimentón. Reconfortante, sencillo y de toda la vida.
- Tiempo
- 60 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 633
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
8 pasos · márcalos mientras cocinasPela las patatas y cháscalas en trozos medianos: corta un poco con el cuchillo y arranca el trozo para que suelten almidón y espesen el caldo.
Calienta el aceite en una cazuela y sofríe a fuego medio la cebolla y el pimiento verde picados durante 10 minutos, hasta que la cebolla esté transparente y blanda.
10 minutosAñade los ajos laminados y rehógalos 1 minuto, sin que lleguen a tostarse.
Incorpora el tomate triturado y sofríe 5 minutos más, hasta que se concentre y pierda la acidez.
5 minutosAparta la cazuela del fuego, echa el pimentón, remueve rápido para que no se queme y agrega enseguida las patatas. Rehógalas 2 minutos para que se impregnen del sofrito.
2 minutosCubre con el agua, añade la hoja de laurel y una pizca de sal (con moderación, porque el bacalao aporta su punto salado). Lleva a ebullición y cuece a fuego medio 20-25 minutos, hasta que las patatas estén casi tiernas.
20-25 minutosIncorpora el bacalao desalado en trozos, sacude la cazuela suavemente y cuece 5-6 minutos más, solo hasta que el pescado se separe en lascas.
5-6 minutosPrueba y rectifica de sal, espolvorea el perejil picado y deja reposar 5 minutos con la cazuela tapada antes de servir.
5 minutos
Consejo del chef
Echa el bacalao al final y apaga en cuanto se abra en lascas: si hierve de más se queda seco y fibroso. Si lo quieres más espeso, aplasta un par de trozos de patata contra la pared de la cazuela.
Maridaje sugerido
Acompáñalo de un buen pan de hogaza y un blanco fresco, como un verdejo de Rueda.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 16.5 g
- Hidratos de carbono
- 50.4 g
- Fibra
- 5.4 g
- Azúcares
- 5 g
- Proteínas
- 69 g
- Sodio
- 7099 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Guiso humilde de patatas chascadas y bacalao en un caldo rojizo de sofrito y pimentón. Reconfortante, sencillo y de toda la vida.
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