Mollejas de pollo al ajillo con guindilla
Tapa de bar de toda la vida: mollejas tiernas por dentro y doradas por fuera, salteadas con ajo, guindilla y un toque de vino blanco.
- Tiempo
- 60 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 320
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
8 pasos · márcalos mientras cocinasLimpia las mollejas: retira con un cuchillo pequeño la telilla dura y nacarada que las recubre y cualquier resto de grasa. Lávalas bajo el grifo.
Ponlas en una olla, cúbrelas con agua fría, añade la hoja de laurel y una pizca de sal y cuécelas a fuego medio durante 25 minutos, hasta que estén tiernas al pincharlas.
25 minutosEscúrrelas, déjalas templar y córtalas en trozos de bocado. Sécalas bien con papel de cocina.
Pela los ajos y córtalos en láminas finas. Pica el perejil y trocea la guindilla.
Calienta el aceite en una sartén amplia o cazuela de barro a fuego medio y dora los ajos con la guindilla hasta que tomen un color dorado claro, sin que lleguen a quemarse.
Sube el fuego, incorpora las mollejas, salpimienta y saltéalas 5-6 minutos removiendo, hasta que se doren por los bordes.
5-6 minutosRiega con el vino blanco y deja que reduzca 3-4 minutos, hasta que el alcohol se evapore y quede una salsita ligada con el aceite.
3-4 minutosEspolvorea el perejil picado, remueve un último minuto y sirve enseguida, bien caliente.
Consejo del chef
No te saltes la cocción previa: así las mollejas quedan tiernas y el salteado final solo sirve para dorarlas. Y sécalas muy bien antes de echarlas a la sartén, o se cocerán en vez de tostarse.
Maridaje sugerido
Ponlas en el centro de la mesa con buen pan para mojar en el aceite y una caña bien fría o un vino tinto joven.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 20.2 g
- Hidratos de carbono
- 2.3 g
- Fibra
- 0.2 g
- Azúcares
- 0.3 g
- Proteínas
- 26.8 g
- Sodio
- 106 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Tapa de bar de toda la vida: mollejas tiernas por dentro y doradas por fuera, salteadas con ajo, guindilla y un toque de vino blanco.
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