Merluza en salsa verde con almejas
Clásico de la cocina vasca: rodajas de merluza jugosas en una salsa de ajo y perejil ligada con la propia gelatina del pescado.
- Tiempo
- 30 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 472
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasPon las almejas en un bol con agua fría y una cucharada de sal durante 1 hora para que suelten la arena. Después escúrrelas y acláralas.
1 horaSala ligeramente las rodajas de merluza por ambos lados y déjalas 10 minutos a temperatura ambiente.
10 minutosPela y lamina los ajos. Pica muy fino el perejil.
Calienta el aceite a fuego suave en una cazuela ancha de barro y dora los ajos despacio, sin que lleguen a tostarse.
Añade la harina y rehógala 1 minuto, removiendo, hasta que pierda el sabor a crudo.
Vierte el vino blanco, deja que se evapore el alcohol durante 1-2 minutos y agrega el caldo de pescado poco a poco sin dejar de remover, hasta obtener una salsa ligera y sin grumos.
1-2 minutosIncorpora la merluza con la piel hacia arriba y cocínala 3 minutos a fuego suave, moviendo la cazuela en vaivén para que la gelatina del pescado ligue la salsa.
3 minutosDa la vuelta a las rodajas, añade las almejas y la mitad del perejil, tapa y cuece 3-4 minutos, hasta que las almejas se abran. Desecha las que sigan cerradas.
3-4 minutosEspolvorea el resto del perejil, prueba la salsa, rectifica de sal y sirve enseguida en la misma cazuela.
Consejo del chef
No remuevas con cuchara una vez dentro la merluza: mueve la cazuela en círculos suaves. Así la gelatina de la piel emulsiona con el aceite y la salsa queda brillante sin que el pescado se rompa.
Maridaje sugerido
Acompáñala con un txakoli bien frío o un albariño, y ten pan a mano para mojar la salsa.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 22.5 g
- Hidratos de carbono
- 7.1 g
- Fibra
- 0.3 g
- Azúcares
- 0.3 g
- Proteínas
- 53.4 g
- Sodio
- 847 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Clásico de la cocina vasca: rodajas de merluza jugosas en una salsa de ajo y perejil ligada con la propia gelatina del pescado.
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