5 ingredientes, 15 minutos

Mejillones al vapor con limón y laurel

Mejillones abiertos al momento en su propio jugo con un toque de vino blanco y laurel: sabor a mar en pocos minutos.

Tiempo
13 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Calorías
348
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

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4raciones

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Preparación

8 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Pon los mejillones en un escurridor y acláralos bajo el grifo de agua fría, frotándolos con las manos.

  2. Arranca las barbas tirando hacia la parte estrecha de la concha y raspa con un cuchillo las adherencias que tengan.

  3. Desecha los que tengan la concha rota y los que estén abiertos y no se cierren al darles un golpecito.

  4. Pon el vino blanco y las hojas de laurel en una cazuela amplia y llévalo a ebullición a fuego fuerte.

  5. Añade los mejillones, tapa la cazuela y cuécelos 4-5 minutos, sacudiendo la cazuela de vez en cuando para que se abran todos por igual.

    4-5 minutos
  6. Retíralos del fuego en cuanto se hayan abierto y desecha los que sigan cerrados.

  7. Corta el limón en gajos.

  8. Sirve los mejillones en una fuente honda, riégalos con parte del caldo de la cazuela colado y acompáñalos con los gajos de limón para exprimir al gusto.

Consejo del chef

No los cuezas ni un minuto de más: en cuanto abren están en su punto. Si se pasan, la carne encoge y queda seca. Y no añadas sal, el agua de los mejillones ya la aporta.

Maridaje sugerido

Acompáñalos con un albariño fresco y pan para mojar en el caldo.

Valor nutricional

Por ración

Calorías348
Grasas
8.5 g
Hidratos de carbono
16.1 g
Fibra
0.5 g
Azúcares
0.6 g
Proteínas
44.8 g
Sodio
1074 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Mejillones abiertos al momento en su propio jugo con un toque de vino blanco y laurel: sabor a mar en pocos minutos.

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