Ensalada de tomate con ventresca
Tomate carnoso, ventresca de bonito jugosa y cebolleta dulce con un aliño de aceite. Un clásico fresco del verano en cualquier casa.
- Tiempo
- 30 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 152
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
8 pasos · márcalos mientras cocinasLava los tomates, sécalos y retírales el pedúnculo.
Córtalos en rodajas de algo menos de 1 cm o en gajos gruesos y repártelos en una fuente amplia.
Pela la cebolleta, córtala en juliana muy fina y sepárala en aros.
Esparce la cebolleta sobre el tomate.
Sala el tomate con generosidad y deja que repose 2-3 minutos para que suelte un poco de jugo.
2-3 minutosEscurre la ventresca y sepárala en lascas grandes con las manos, sin desmenuzarla demasiado.
Coloca las lascas de ventresca por encima de la ensalada.
Riega todo con el aceite de oliva virgen extra justo antes de servir y mójalo con el jugo que queda en el fondo de la fuente.
Consejo del chef
No guardes los tomates en la nevera: a temperatura ambiente conservan todo su sabor y aroma. Si la cebolleta te resulta fuerte, déjala 5 minutos en agua fría y escúrrela bien.
Maridaje sugerido
Acompáñala con pan de hogaza para mojar en el jugo y un vino blanco fresco o un rosado.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 6.5 g
- Fibra
- 2.1 g
- Azúcares
- 3.8 g
- Proteínas
- 1.6 g
- Sodio
- 11 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Tomate carnoso, ventresca de bonito jugosa y cebolleta dulce con un aliño de aceite. Un clásico fresco del verano en cualquier casa.
5 ingredientes, 15 minutosFácilrápidofrescoveranosaludable
