Cenas rápidas

Lomo a la plancha con pimientos del piquillo al ajillo

Filetes de lomo dorados y jugosos con pimientos del piquillo confitados en aceite de ajo. Sabor dulce y tostado en una cena sencilla y muy casera.

Tiempo
25 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Calorías
354
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

0 de 9
4raciones

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Preparación

8 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Saca los filetes de lomo de la nevera 10 minutos antes y sécalos con papel de cocina. Escurre los pimientos del piquillo reservando 2 cucharadas de su jugo y córtalos en tiras anchas. Lamina los ajos.

    10 minutos
  2. Pon 3 cucharadas de aceite en una sartén a fuego suave y dora los ajos 2 minutos, hasta que tomen un color dorado claro.

    2 minutos
  3. Añade los pimientos, el jugo reservado, el azúcar y una pizca de sal. Rehoga a fuego suave 8-10 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que los pimientos estén tiernos y el líquido casi se haya reducido.

    8-10 minutos
  4. Agrega el vinagre de Jerez, deja que reduzca 1 minuto y aparta la sartén del fuego. Mantén los pimientos calientes.

  5. Mientras se hacen los pimientos, salpimienta los filetes, frótalos con el tomillo y úntalos con las 2 cucharadas de aceite restantes.

  6. Calienta una plancha o sartén de fondo grueso a fuego fuerte hasta que esté muy caliente. Sella los filetes por tandas 1-2 minutos por cada lado, sin moverlos, hasta que estén bien dorados por fuera y jugosos por dentro.

    1-2 minutos
  7. Deja reposar la carne 1-2 minutos en un plato para que se asienten los jugos.

    1-2 minutos
  8. Sirve los filetes con los pimientos por encima y riégalos con el aceite de ajo de la sartén.

Consejo del chef

No llenes la plancha de filetes: si los amontonas, la temperatura baja, sueltan agua y se cuecen en lugar de dorarse. Hazlos en tandas y quedarán tostados y tiernos.

Maridaje sugerido

Acompáñalo con una ensalada verde o unas patatas cocidas, y un tinto joven de Rioja.

Valor nutricional

Por ración

Calorías354
Grasas
19.4 g
Hidratos de carbono
8.5 g
Fibra
1.7 g
Azúcares
5.3 g
Proteínas
34.5 g
Sodio
87 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Filetes de lomo dorados y jugosos con pimientos del piquillo confitados en aceite de ajo. Sabor dulce y tostado en una cena sencilla y muy casera.

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