Lombarda rehogada con manzana y piñones
Guarnición clásica de las mesas navideñas: lombarda tierna con un punto dulce de manzana y el crujiente tostado de los piñones.
- Tiempo
- 55 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 369
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
10 pasos · márcalos mientras cocinasRetira las hojas exteriores de la lombarda, córtala en cuartos, quita el troncho y córtala en tiras finas.
Pon a hervir abundante agua con una pizca de sal y 1 cucharada de vinagre.
Echa la lombarda y cuécela a fuego medio durante 25-30 minutos, hasta que esté tierna pero entera.
25-30 minutosEscúrrela muy bien en un colador, presionando ligeramente para que suelte el agua.
Pela las manzanas, quítales el corazón y córtalas en dados pequeños. Lamina los ajos.
Calienta el aceite en una sartén amplia a fuego medio y dora los ajos laminados hasta que estén ligeramente dorados, sin que se quemen.
Añade los piñones y las pasas y remueve 1 minuto, hasta que los piñones tomen color dorado.
Incorpora la manzana y rehógala 4-5 minutos, hasta que empiece a ablandarse.
4-5 minutosAgrega la lombarda escurrida, sazona y rehoga todo junto 5 minutos, removiendo para que se impregne del refrito.
5 minutosRiega con la cucharada de vinagre restante, mezcla 1 minuto más y sirve caliente.
Consejo del chef
El vinagre en el agua de cocción ayuda a que la lombarda conserve su color morado intenso. Si la preparas la víspera, gana sabor: rehógala de nuevo justo antes de servir.
Maridaje sugerido
Sírvela junto a un lomo de cerdo asado o un pavo de Navidad, y acompaña con un tinto joven de Rioja.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 21.3 g
- Hidratos de carbono
- 46.3 g
- Fibra
- 8.7 g
- Azúcares
- 10 g
- Proteínas
- 5.7 g
- Sodio
- 73 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Guarnición clásica de las mesas navideñas: lombarda tierna con un punto dulce de manzana y el crujiente tostado de los piñones.
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