Judías verdes con tomate y huevo duro
Judías verdes tiernas guisadas en un sofrito de tomate casero y terminadas con huevo duro, un plato humilde de toda la vida.
- Tiempo
- 50 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 578
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
8 pasos · márcalos mientras cocinasPon los huevos en un cazo con agua fría, llévalos a ebullición y cuécelos 10 minutos. Enfríalos en agua fría, pélalos y córtalos en cuartos.
10 minutosDespunta las judías verdes, quítales las hebras si las tienen y córtalas en trozos de unos 4 cm.
Cuécelas en abundante agua hirviendo con sal durante 10-12 minutos, hasta que estén tiernas pero firmes. Escúrrelas.
10-12 minutosPica fina la cebolla y el pimiento verde y lamina los ajos.
Calienta el aceite en una cazuela a fuego medio y pocha la cebolla y el pimiento 10 minutos, hasta que estén blandos y la cebolla transparente. Añade el ajo y sofríe 1 minuto sin que se queme.
10 minutosAparta la cazuela del fuego, agrega el pimentón, remueve y vierte enseguida el tomate triturado. Añade el azúcar y una pizca de sal.
Deja reducir el tomate a fuego suave 15 minutos, hasta que pierda el agua y la salsa espese y se vea brillante.
15 minutosIncorpora las judías, mezcla con cuidado, salpimienta y deja que se guisen juntas 5 minutos. Sirve con los cuartos de huevo duro por encima.
5 minutos
Consejo del chef
Añade el pimentón con la cazuela fuera del fuego y echa el tomate justo después: así no se quema y no amarga el sofrito.
Maridaje sugerido
Acompáñalas con pan de hogaza para mojar en la salsa y un vino tinto joven.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 37.4 g
- Hidratos de carbono
- 22.3 g
- Fibra
- 2.9 g
- Azúcares
- 7.5 g
- Proteínas
- 40.4 g
- Sodio
- 437 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Judías verdes tiernas guisadas en un sofrito de tomate casero y terminadas con huevo duro, un plato humilde de toda la vida.
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