Verduras y platos vegetarianos

Judías verdes con tomate y huevo duro

Judías verdes tiernas guisadas en un sofrito de tomate casero y terminadas con huevo duro, un plato humilde de toda la vida.

Tiempo
50 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Calorías
578
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

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4raciones

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Preparación

8 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Pon los huevos en un cazo con agua fría, llévalos a ebullición y cuécelos 10 minutos. Enfríalos en agua fría, pélalos y córtalos en cuartos.

    10 minutos
  2. Despunta las judías verdes, quítales las hebras si las tienen y córtalas en trozos de unos 4 cm.

  3. Cuécelas en abundante agua hirviendo con sal durante 10-12 minutos, hasta que estén tiernas pero firmes. Escúrrelas.

    10-12 minutos
  4. Pica fina la cebolla y el pimiento verde y lamina los ajos.

  5. Calienta el aceite en una cazuela a fuego medio y pocha la cebolla y el pimiento 10 minutos, hasta que estén blandos y la cebolla transparente. Añade el ajo y sofríe 1 minuto sin que se queme.

    10 minutos
  6. Aparta la cazuela del fuego, agrega el pimentón, remueve y vierte enseguida el tomate triturado. Añade el azúcar y una pizca de sal.

  7. Deja reducir el tomate a fuego suave 15 minutos, hasta que pierda el agua y la salsa espese y se vea brillante.

    15 minutos
  8. Incorpora las judías, mezcla con cuidado, salpimienta y deja que se guisen juntas 5 minutos. Sirve con los cuartos de huevo duro por encima.

    5 minutos

Consejo del chef

Añade el pimentón con la cazuela fuera del fuego y echa el tomate justo después: así no se quema y no amarga el sofrito.

Maridaje sugerido

Acompáñalas con pan de hogaza para mojar en la salsa y un vino tinto joven.

Valor nutricional

Por ración

Calorías578
Grasas
37.4 g
Hidratos de carbono
22.3 g
Fibra
2.9 g
Azúcares
7.5 g
Proteínas
40.4 g
Sodio
437 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Judías verdes tiernas guisadas en un sofrito de tomate casero y terminadas con huevo duro, un plato humilde de toda la vida.

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