Guisos y cuchara

Judías verdes con patatas y refrito de pimentón

Plato de casa de toda la vida: judías verdes tiernas y patata melosa con un refrito de ajo y pimentón que lo llena de sabor.

Tiempo
45 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Calorías
600
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

0 de 9
4raciones

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Preparación

8 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Despunta las judías verdes, quítales las hebras laterales si las tienen y córtalas en trozos de 3-4 cm.

  2. Pela las patatas y cáscalas en trozos medianos: al romperlas en lugar de cortarlas sueltan almidón y quedan más melosas.

  3. Lleva a ebullición 2 l de agua con sal en una olla. Añade las patatas, cuece 5 minutos e incorpora las judías. Deja cocer 15-18 minutos, hasta que ambas estén tiernas al pincharlas.

    5 minutos
  4. Mientras, cuece los huevos en otro cazo con agua hirviendo durante 10 minutos. Pásalos a agua fría, pélalos y córtalos en cuartos.

    10 minutos
  5. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-bajo y pocha la cebolla picada unos 10 minutos, hasta que esté transparente y blandita.

    10 minutos
  6. Añade el ajo laminado y sofríe 1 minuto, sin que llegue a tostarse.

  7. Retira la sartén del fuego, agrega el pimentón y remueve rápido para que no se queme. Incorpora enseguida un cazo del agua de cocción para formar una salsita.

  8. Escurre las judías y las patatas, devuélvelas a la olla, vierte el refrito por encima y mezcla con cuidado. Rectifica de sal y sirve con los huevos cocidos.

Consejo del chef

Echa siempre el pimentón con la sartén fuera del fuego y añade el agua al momento: si se quema amarga y estropea el plato entero.

Maridaje sugerido

Sírvelas con un chorrito de aceite crudo por encima y un vino blanco verdejo bien fresquito.

Valor nutricional

Por ración

Calorías600
Grasas
36.7 g
Hidratos de carbono
30.5 g
Fibra
2.4 g
Azúcares
2.3 g
Proteínas
37.4 g
Sodio
270 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Plato de casa de toda la vida: judías verdes tiernas y patata melosa con un refrito de ajo y pimentón que lo llena de sabor.

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