Judías verdes con patatas y refrito de pimentón
Plato de casa de toda la vida: judías verdes tiernas y patata melosa con un refrito de ajo y pimentón que lo llena de sabor.
- Tiempo
- 45 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 600
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
8 pasos · márcalos mientras cocinasDespunta las judías verdes, quítales las hebras laterales si las tienen y córtalas en trozos de 3-4 cm.
Pela las patatas y cáscalas en trozos medianos: al romperlas en lugar de cortarlas sueltan almidón y quedan más melosas.
Lleva a ebullición 2 l de agua con sal en una olla. Añade las patatas, cuece 5 minutos e incorpora las judías. Deja cocer 15-18 minutos, hasta que ambas estén tiernas al pincharlas.
5 minutosMientras, cuece los huevos en otro cazo con agua hirviendo durante 10 minutos. Pásalos a agua fría, pélalos y córtalos en cuartos.
10 minutosCalienta el aceite en una sartén a fuego medio-bajo y pocha la cebolla picada unos 10 minutos, hasta que esté transparente y blandita.
10 minutosAñade el ajo laminado y sofríe 1 minuto, sin que llegue a tostarse.
Retira la sartén del fuego, agrega el pimentón y remueve rápido para que no se queme. Incorpora enseguida un cazo del agua de cocción para formar una salsita.
Escurre las judías y las patatas, devuélvelas a la olla, vierte el refrito por encima y mezcla con cuidado. Rectifica de sal y sirve con los huevos cocidos.
Consejo del chef
Echa siempre el pimentón con la sartén fuera del fuego y añade el agua al momento: si se quema amarga y estropea el plato entero.
Maridaje sugerido
Sírvelas con un chorrito de aceite crudo por encima y un vino blanco verdejo bien fresquito.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 36.7 g
- Hidratos de carbono
- 30.5 g
- Fibra
- 2.4 g
- Azúcares
- 2.3 g
- Proteínas
- 37.4 g
- Sodio
- 270 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Plato de casa de toda la vida: judías verdes tiernas y patata melosa con un refrito de ajo y pimentón que lo llena de sabor.
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