Cocina regional

Gazpacho manchego con conejo y pollo

Guiso pastoril de La Mancha: carne de conejo y pollo desmigada en un caldo de tomate y tomillo, ligado con torta cenceña hasta quedar meloso.

Tiempo
105 min
Raciones
4
Dificultad
Intermedio
Calorías
736
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

0 de 13
4raciones

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Preparación

9 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Salpimienta el conejo y el pollo troceados.

  2. Calienta el aceite en una olla ancha o una cazuela de hierro a fuego medio-alto y dora la carne por todas sus caras, unos 8-10 minutos, hasta que tenga un tostado uniforme. Retírala y resérvala.

    8-10 minutos
  3. En el mismo aceite, rehoga los ajos laminados durante 1 minuto sin que se quemen. Añade la cebolla y el pimiento picados y pocha a fuego medio-bajo 10 minutos, hasta que la cebolla esté transparente y el pimiento blando.

    10 minutos
  4. Incorpora el tomate rallado y sofríe 8 minutos, hasta que pierda el agua y el aceite empiece a brillar en los bordes.

    8 minutos
  5. Devuelve la carne a la olla, añade el tomillo, el laurel y el agua. Lleva a ebullición, baja el fuego y cuece tapado a fuego suave unos 50 minutos, hasta que la carne se separe del hueso con facilidad.

    50 minutos
  6. Saca la carne, deja que temple y desmígala quitando todos los huesos y la piel. Retira también las ramitas de tomillo y el laurel del caldo.

  7. Rompe las tortas con las manos en trozos de unos 3-4 cm. Rectifica de sal el caldo y vuelve a ponerlo a hervir.

  8. Echa los trozos de torta y la carne desmigada, remueve con suavidad y cuece 8-10 minutos a fuego medio, hasta que la torta absorba el caldo y el conjunto quede meloso pero no seco.

    8-10 minutos
  9. Apaga el fuego, deja reposar 5 minutos y sirve en la misma cazuela.

    5 minutos

Consejo del chef

Añade la torta poco a poco y con el caldo hirviendo: así se hidrata sin deshacerse en papilla. Si ves que se queda seco, agrega un cazo de agua caliente; debe quedar jugoso como un arroz meloso.

Maridaje sugerido

Acompáñalo con un tinto joven de La Mancha y unas aceitunas aliñadas para abrir boca.

Valor nutricional

Por ración

Calorías736
Grasas
39.9 g
Hidratos de carbono
26 g
Fibra
2.9 g
Azúcares
4.8 g
Proteínas
65.6 g
Sodio
479 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Guiso pastoril de La Mancha: carne de conejo y pollo desmigada en un caldo de tomate y tomillo, ligado con torta cenceña hasta quedar meloso.

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