Verduras y platos vegetarianos

Espinacas a la catalana con pasas, piñones y huevo escalfado

Espinacas salteadas con ajo, pasas dulces y piñones tostados, coronadas con un huevo de yema líquida. Un clásico catalán convertido en cena completa.

Tiempo
35 min
Raciones
4
Dificultad
Fácil
Calorías
647
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

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4raciones

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Preparación

7 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. Pon las pasas en un cuenco con agua templada y déjalas hidratar 15 minutos.

    15 minutos
  2. Lava bien las espinacas y retira los tallos más gruesos. Escáldalas 1-2 minutos en abundante agua hirviendo con sal, escúrrelas, enfríalas bajo el grifo y presiónalas con las manos para quitar toda el agua. Pícalas en trozos grandes.

    1-2 minutos
  3. Tuesta las rebanadas de pan en una sartén o en la tostadora hasta que estén doradas y crujientes.

  4. Calienta 3 cucharadas de aceite en una sartén amplia a fuego medio-bajo y dora el ajo laminado. Añade los piñones y remueve sin parar hasta que estén dorados, con cuidado de que no se quemen.

  5. Incorpora las pasas bien escurridas y rehoga 1 minuto. Añade las espinacas y saltea 3-4 minutos a fuego medio para que se impregnen del aceite. Sazona con sal y pimienta.

    3-4 minutos
  6. Calienta agua en un cazo con el vinagre hasta que tiemble sin llegar a hervir a borbotones. Casca cada huevo en un vaso, crea un remolino suave y deslízalo dentro. Escálfalo 3 minutos, hasta que la clara esté cuajada y la yema siga líquida. Sácalo con una espumadera.

    3 minutos
  7. Rocía el pan con el aceite restante, reparte encima las espinacas y corona cada ración con un huevo escalfado. Añade una pizca de sal sobre la yema y sirve enseguida.

Consejo del chef

Escurre las espinacas a conciencia después de escaldarlas: si quedan con agua, en la sartén se cuecen en vez de saltearse y pierden el sabor del ajo y los piñones.

Maridaje sugerido

Acompáñalas con un vino blanco joven del Penedès o con un vaso de agua con gas y limón.

Valor nutricional

Por ración

Calorías647
Grasas
43.7 g
Hidratos de carbono
32.1 g
Fibra
7.5 g
Azúcares
2.6 g
Proteínas
35.3 g
Sodio
579 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Espinacas salteadas con ajo, pasas dulces y piñones tostados, coronadas con un huevo de yema líquida. Un clásico catalán convertido en cena completa.

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