Escalivada catalana al horno
Berenjena, pimiento rojo y cebolla asados lentamente hasta quedar tiernos y melosos, aliñados con buen aceite. Un clásico de la cocina catalana.
- Tiempo
- 95 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 250
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasPrecalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.
Lava las berenjenas, los pimientos y los tomates y sécalos bien. Deja las cebollas con su piel y córtales solo la base para que se asienten.
Coloca todas las verduras enteras en una bandeja de horno, úntalas con 2 cucharadas del aceite y espolvorea un poco de sal.
Hornea 25 minutos, saca los tomates, que estarán ya arrugados y tiernos, y da la vuelta al resto de verduras.
25 minutosSigue asando 25-30 minutos más, hasta que la piel de berenjenas y pimientos esté tostada y la carne ceda al pincharla. Las cebollas necesitan unos 15 minutos más: déjalas hasta que estén blandas por dentro.
25-30 minutosPasa los pimientos y las berenjenas a un bol, tápalo con un plato y déjalos sudar 15 minutos para que la piel se desprenda con facilidad.
15 minutosPela todas las verduras con los dedos, retira las semillas de los pimientos y el pedúnculo de las berenjenas, y córtalas en tiras largas siguiendo la fibra.
Reserva el jugo que hayan soltado los pimientos, cuélalo y mézclalo con el resto del aceite y el ajo picado muy fino.
Coloca las tiras de verdura alternando colores en una fuente, riega con el aliño y termina con sal en escamas al gusto. Sirve templada o a temperatura ambiente.
Consejo del chef
No tires el jugo que sueltan los pimientos al sudar: es puro sabor a asado y, mezclado con el aceite, convierte un simple aliño en una salsa que da brillo a toda la escalivada.
Maridaje sugerido
Sírvela sobre rebanadas de pan de payés tostado con unas anchoas, o acompaña con un vino blanco joven del Penedès.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 21 g
- Hidratos de carbono
- 14.6 g
- Fibra
- 3.7 g
- Azúcares
- 8.6 g
- Proteínas
- 2.3 g
- Sodio
- 10 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Berenjena, pimiento rojo y cebolla asados lentamente hasta quedar tiernos y melosos, aliñados con buen aceite. Un clásico de la cocina catalana.
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