Crema de calabaza asada
Crema suave y aterciopelada con el dulzor tostado de la calabaza al horno y el crujiente de las pipas. Sabor de otoño en cada cucharada.
- Tiempo
- 60 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 277
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasPrecalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.
Pela la calabaza, retira las semillas y córtala en dados grandes. Pela la cebolla y córtala en cuartos. Deja los dientes de ajo enteros y con piel.
Coloca la calabaza, la cebolla y los ajos en una bandeja, riega con 2 cucharadas de aceite, sala y mezcla bien. Hornea 35-40 minutos, hasta que la calabaza esté tierna y con los bordes dorados.
35-40 minutosMientras, pela la patata y la zanahoria, trocéalas y cuécelas en una olla con el caldo de verduras durante 20 minutos a fuego medio.
20 minutosTuesta las pipas en una sartén sin aceite 2-3 minutos, removiendo, hasta que se hinchen y huelan a tostado. Reserva.
2-3 minutosAñade a la olla la calabaza y la cebolla asadas, y los ajos sacados de su piel. Deja que hierva todo junto 5 minutos para que se integren los sabores.
5 minutosTritura con la batidora hasta obtener una crema fina, incorporando 1 cucharada de aceite en hilo mientras bates para darle brillo.
Sazona con sal, pimienta negra recién molida y una pizca de nuez moscada. Prueba y rectifica.
Sirve la crema caliente con las pipas tostadas por encima y un hilo del aceite restante.
Consejo del chef
No amontones la calabaza en la bandeja: si los dados quedan separados se doran y caramelizan en vez de cocerse en su propio vapor, y la crema gana un sabor mucho más profundo.
Maridaje sugerido
Sírvela con unos picatostes de pan o una rebanada de pan de pueblo tostada, y un vino blanco con algo de cuerpo.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 17.8 g
- Hidratos de carbono
- 28.2 g
- Fibra
- 4.6 g
- Azúcares
- 9.2 g
- Proteínas
- 6.1 g
- Sodio
- 17 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Crema suave y aterciopelada con el dulzor tostado de la calabaza al horno y el crujiente de las pipas. Sabor de otoño en cada cucharada.
Sopas y cremasFácilotoñoveganocremosoal horno
