Sopas y cremas

Caldo gallego con grelos y lacón

Caldo sustancioso de alubias, patata y grelos cocidos lentamente con lacón, costilla y tocino. El plato de cuchara gallego de toda la vida.

Tiempo
165 min
Raciones
4
Dificultad
Intermedio
Calorías
820
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

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4raciones

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Preparación

9 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. La víspera, pon las alubias en remojo en agua fría abundante. Desala el lacón en otro recipiente con agua fría, cambiándola 2-3 veces.

  2. En una olla grande pon el lacón escurrido, la costilla, el tocino y el hueso de jamón. Cúbrelos con los 3 l de agua fría y llévalos a ebullición.

  3. Retira con una espumadera la espuma que sube a la superficie durante los primeros minutos.

  4. Añade las alubias escurridas, baja el fuego y cuece tapado a fuego suave 1 hora y media, hasta que las alubias estén tiernas pero enteras.

    1 hora
  5. Mientras tanto, lava bien los grelos, quítales los tallos más duros y trocéalos.

  6. Pela las patatas y cáscalas en trozos medianos, arrancándolos con el cuchillo para que suelten almidón y espesen el caldo.

  7. Saca las carnes y el hueso de la olla. Añade las patatas y los grelos y cuece 25-30 minutos, hasta que la patata esté tierna.

    25-30 minutos
  8. Desmenuza el lacón y la costilla sin huesos, corta el tocino en dados y devuelve todo a la olla.

  9. Prueba y ajusta de sal. Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos tapado antes de servir.

    10 minutos

Consejo del chef

Prepáralo de un día para otro: en reposo el caldo se liga, los grelos pierden amargor y los sabores del cerdo se reparten mucho mejor.

Maridaje sugerido

Acompáñalo con pan de hogaza y un tinto joven de uva mencía.

Valor nutricional

Por ración

Calorías820
Grasas
43.2 g
Hidratos de carbono
59.1 g
Fibra
12.5 g
Azúcares
2.8 g
Proteínas
49.2 g
Sodio
1078 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Caldo sustancioso de alubias, patata y grelos cocidos lentamente con lacón, costilla y tocino. El plato de cuchara gallego de toda la vida.

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