Caldo gallego con grelos y lacón
Caldo sustancioso de alubias, patata y grelos cocidos lentamente con lacón, costilla y tocino. El plato de cuchara gallego de toda la vida.
- Tiempo
- 165 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Intermedio
- Calorías
- 820
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasLa víspera, pon las alubias en remojo en agua fría abundante. Desala el lacón en otro recipiente con agua fría, cambiándola 2-3 veces.
En una olla grande pon el lacón escurrido, la costilla, el tocino y el hueso de jamón. Cúbrelos con los 3 l de agua fría y llévalos a ebullición.
Retira con una espumadera la espuma que sube a la superficie durante los primeros minutos.
Añade las alubias escurridas, baja el fuego y cuece tapado a fuego suave 1 hora y media, hasta que las alubias estén tiernas pero enteras.
1 horaMientras tanto, lava bien los grelos, quítales los tallos más duros y trocéalos.
Pela las patatas y cáscalas en trozos medianos, arrancándolos con el cuchillo para que suelten almidón y espesen el caldo.
Saca las carnes y el hueso de la olla. Añade las patatas y los grelos y cuece 25-30 minutos, hasta que la patata esté tierna.
25-30 minutosDesmenuza el lacón y la costilla sin huesos, corta el tocino en dados y devuelve todo a la olla.
Prueba y ajusta de sal. Apaga el fuego y deja reposar 10 minutos tapado antes de servir.
10 minutos
Consejo del chef
Prepáralo de un día para otro: en reposo el caldo se liga, los grelos pierden amargor y los sabores del cerdo se reparten mucho mejor.
Maridaje sugerido
Acompáñalo con pan de hogaza y un tinto joven de uva mencía.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 43.2 g
- Hidratos de carbono
- 59.1 g
- Fibra
- 12.5 g
- Azúcares
- 2.8 g
- Proteínas
- 49.2 g
- Sodio
- 1078 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Caldo sustancioso de alubias, patata y grelos cocidos lentamente con lacón, costilla y tocino. El plato de cuchara gallego de toda la vida.
Sopas y cremasIntermedioinviernocontundenteplato únicococción lenta
