Canelones de espinacas con bechamel y piñones
Canelones caseros rellenos de espinacas pochadas con cebolla y piñones tostados, cubiertos de bechamel suave y gratinados con queso.
- Tiempo
- 75 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Intermedio
- Calorías
- 643
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasLava bien las espinacas, escáldalas 1-2 minutos en agua hirviendo con sal, enfríalas en agua muy fría, escúrrelas apretando con las manos hasta que no suelten líquido y pícalas.
1-2 minutosCalienta el aceite en una sartén amplia a fuego medio-bajo y pocha la cebolla picada fina durante 10 minutos, hasta que esté transparente y blandita.
10 minutosAñade el ajo picado y los piñones y rehoga 2 minutos, hasta que los piñones empiecen a dorarse. Incorpora las espinacas, salpimienta y rehoga 5 minutos para que pierdan la humedad sobrante.
2 minutosPrepara la bechamel: funde la mantequilla en un cazo, añade la harina y cocínala 2-3 minutos removiendo sin que tome color. Vierte la leche caliente poco a poco, sin dejar de batir, y cuece 10 minutos a fuego suave hasta que nape la cuchara. Sazona con sal, pimienta y nuez moscada.
2-3 minutosMezcla las espinacas con un tercio de la bechamel para ligar el relleno y deja templar.
Cuece las placas de canelones en abundante agua con sal el tiempo que indique el fabricante, sácalas y extiéndelas sobre un paño limpio sin que se toquen.
Precalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo. Pon una cucharada generosa de relleno en cada placa y enróllala.
Cubre el fondo de una fuente con una capa fina de bechamel, coloca los canelones con la juntura hacia abajo y cúbrelos con el resto de la bechamel. Espolvorea el queso rallado.
Hornea 15 minutos y gratina 3-5 minutos más, hasta que la superficie esté dorada y burbujeante. Deja reposar 5 minutos antes de servir.
15 minutos
Consejo del chef
Escurre las espinacas a conciencia y rehógalas hasta que la sartén quede seca: si llevan agua, el relleno se aguará y la bechamel se cortará en el horno.
Maridaje sugerido
Acompáñalos con una ensalada de lechuga y tomate aliñada con aceite y vinagre de jerez y un vino blanco joven bien frío.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 45.6 g
- Hidratos de carbono
- 38.4 g
- Fibra
- 6.9 g
- Azúcares
- 2.9 g
- Proteínas
- 26.3 g
- Sodio
- 614 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Canelones caseros rellenos de espinacas pochadas con cebolla y piñones tostados, cubiertos de bechamel suave y gratinados con queso.
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