Besugo a la madrileña
Besugo asado al horno con rodajas de limón, ajo, perejil y pan rallado sobre una cama de patatas. El plato tradicional de la Nochebuena en Madrid.
- Tiempo
- 65 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 458
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasPrecalienta el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.
Pela las patatas y córtalas en rodajas de medio centímetro. Corta la cebolla en juliana fina.
Coloca las patatas y la cebolla en una fuente de horno, sazona, riega con 4 cucharadas de aceite, mezcla y hornea 20 minutos, hasta que empiecen a estar tiernas.
20 minutosMientras, seca los besugos y hazles 3 o 4 cortes transversales en el lomo de cada lado. Salpimiéntalos por dentro y por fuera.
Corta medio limón en rodajas finas, pártelas por la mitad e introduce una media rodaja en cada corte del pescado.
Pica muy fino los ajos y el perejil, y mézclalos con el pan rallado.
Saca la fuente, coloca los besugos sobre las patatas, espolvorea la mezcla de pan rallado por encima y riega con el vino blanco, el zumo del otro medio limón y el resto del aceite.
Hornea 20-25 minutos, hasta que la superficie esté dorada y la carne se separe con facilidad de la espina central.
20-25 minutosSirve enseguida, rociando cada ración con el jugo que haya quedado en la fuente.
Consejo del chef
Para saber si el besugo está en su punto, tira suavemente de la aleta dorsal: si sale sin resistencia, está hecho. Así evitarás que se seque por pasarte de horno.
Maridaje sugerido
Acompáñalo con una ensalada de escarola y granada, y un blanco verdejo de Rueda bien frío.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 28 g
- Hidratos de carbono
- 44.4 g
- Fibra
- 4.4 g
- Azúcares
- 3.7 g
- Proteínas
- 5.5 g
- Sodio
- 57 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Besugo asado al horno con rodajas de limón, ajo, perejil y pan rallado sobre una cama de patatas. El plato tradicional de la Nochebuena en Madrid.
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