Guisos y cuchara

Berza jerezana con su pringá

Guiso de cuchara de Jerez con garbanzos, alubias y col, perfumado con comino y pimentón, que se sirve con su pringá de carnes y embutidos.

Tiempo
180 min
Raciones
4
Dificultad
Intermedio
Calorías
622
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Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración

Ingredientes

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4raciones

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Preparación

9 pasos · márcalos mientras cocinas
  1. La víspera pon los garbanzos y las alubias en remojo, por separado, en abundante agua fría.

  2. En una olla grande pon el agua fría con el morcillo, el tocino y las alubias escurridas. Llévalo a ebullición a fuego medio y retira la espuma que suba a la superficie con una espumadera.

  3. Cuando hierva, incorpora los garbanzos escurridos, baja el fuego al mínimo y deja que cueza a borbotón suave durante 1 hora y 30 minutos, con la olla semitapada.

    1 hora
  4. Mientras, quita las hojas exteriores y el troncho de la col y córtala en tiras de 1 cm. Lávala bien y escúrrela.

  5. Añade a la olla la col, el chorizo y la morcilla enteros. Cuece 40 minutos más, a fuego suave, hasta que los garbanzos estén tiernos y la col muy melosa.

    40 minutos
  6. Prepara el majado: dora los ajos pelados en una sartén pequeña con el aceite hasta que estén dorados. Sácalos y májalos en el mortero con el comino y una pizca de sal hasta formar una pasta.

  7. Aparta la sartén del fuego, añade el pimentón al aceite templado, remueve unos segundos para que no se queme e incorpóralo al mortero junto con un cazo de caldo de la berza. Mézclalo bien.

  8. Vierte el majado en la olla, sacude suavemente para repartirlo y cuece 15 minutos más. Prueba y ajusta de sal.

    15 minutos
  9. Saca la pringá, trocea las carnes, el tocino, el chorizo y la morcilla y sírvelos en una fuente aparte. Reparte la berza bien caliente en platos hondos.

Consejo del chef

No sales la berza hasta el final: el tocino, el chorizo y la morcilla sueltan mucha sal durante la cocción. Y si la dejas reposar de un día para otro, el comino y el pimentón se integran y gana muchísimo.

Maridaje sugerido

Sírvela con pan de telera para mojar y una copa de fino de Jerez bien frío.

Valor nutricional

Por ración

Calorías622
Grasas
52.3 g
Hidratos de carbono
27.5 g
Fibra
6.3 g
Azúcares
1.1 g
Proteínas
12.1 g
Sodio
156 mg

Valores meramente orientativos.

Sobre esta receta

Guiso de cuchara de Jerez con garbanzos, alubias y col, perfumado con comino y pimentón, que se sirve con su pringá de carnes y embutidos.

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