Arroz del senyoret con gambas, sepia y rape
Arroz seco de pescado y marisco donde todo llega pelado y limpio a la mesa. Sabroso, cómodo de comer y típico de la costa mediterránea.
- Tiempo
- 65 min
- Raciones
- 4
- Dificultad
- Fácil
- Calorías
- 550
Receta original de Olivi · valor nutricional calculado por ración
Ingredientes
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Preparación
9 pasos · márcalos mientras cocinasPela las gambas, reserva las colas en la nevera y guarda las cabezas y las cáscaras.
Calienta la mitad del aceite en una cazuela, añade las cabezas y cáscaras y sofríelas 3-4 minutos, aplastando las cabezas con la cuchara para que suelten su jugo. Vierte el caldo de pescado, deja hervir suavemente 10 minutos y cuélalo. Mantenlo caliente.
3-4 minutosEn una paella de unos 40 cm, calienta el resto del aceite a fuego medio-alto. Sala ligeramente los tacos de rape, séllalos 1 minuto por cada lado y retíralos a un plato.
En el mismo aceite, saltea la sepia en dados 4-5 minutos, hasta que se dore un poco y haya perdido su agua.
4-5 minutosAñade el ajo picado y, en cuanto huela, el tomate rallado. Sofríe 6-7 minutos, hasta que el tomate se oscurezca y quede como una pasta.
6-7 minutosIncorpora el pimentón dulce, remueve unos segundos y agrega el arroz. Nacara el grano 1-2 minutos, removiendo para que se impregne bien del sofrito.
1-2 minutosVierte el caldo caliente, añade el azafrán, prueba y ajusta de sal. Reparte el arroz de forma homogénea y no vuelvas a removerlo. Cuece 10 minutos a fuego fuerte.
10 minutosBaja a fuego medio, coloca el rape y las colas de gambas por encima, hundiéndolos ligeramente, y cuece 7-8 minutos más, hasta que el caldo se haya consumido.
7-8 minutosSube el fuego el último minuto para que se forme un poco de socarrat. Retira, cubre con un paño y deja reposar 5 minutos.
5 minutos
Consejo del chef
No tires las cabezas de las gambas: sofríelas y hiérvelas con el caldo antes de empezar. Ese paso de diez minutos multiplica el sabor a marisco del arroz.
Maridaje sugerido
Acompáñalo con un alioli casero aparte y un vino blanco fresco, como un verdejo o un albariño.
Valor nutricional
Por ración
- Grasas
- 25.3 g
- Hidratos de carbono
- 47.3 g
- Fibra
- 5.8 g
- Azúcares
- 15.2 g
- Proteínas
- 37.3 g
- Sodio
- 1231 mg
Valores meramente orientativos.
Sobre esta receta
Arroz seco de pescado y marisco donde todo llega pelado y limpio a la mesa. Sabroso, cómodo de comer y típico de la costa mediterránea.
ArrocesFácilplato únicorico en proteínassin lactosacomida de domingo
